Анна Старшенбаум поделилась секретами похудения для тех, кому за 30
Анне Старшенбаум месяц назад исполнилось 30 лет. Отпраздновав юбилей, актриса коротко подстриглась и поменяла образ жизни.
Звезда отказалась от сахара, любой «химии», мучного и животных белков. Теперь 70% ее рациона составляют свежие овощи и фрукты, а оставшиеся 30% — пророщенные семена, крупы и орехи. Иногда Анна заказывает на дом готовые постные блюда.
Поддерживать себя в форме Старшенбаум также помогает спорт. «Я стараюсь бегать каждый день хотя бы по полчаса. Плюс минимальный комплекс упражнений на пресс, ягодицы и руки, хотя бы по 30 повторений самых простых упражнений на эти группы мышц по 3 подхода, но каждый день», — рассказала в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) актриса.
Анна сделала селфи в зеркало, продемонстрировав тонкую талию и плоский живот.
Тем, кто не готов соблюдать режим питания и изматывать себя тренировками, артистка посоветовала сходить на «волшебные» процедуры для похудения. «Нужно только поискать! Вам и мышцы накачают, и жировую прослойку сгонят вместе с лишней жидкостью... В общем, похудение для ленивых. Лежишь и худеешь. Мне нравится совмещать все эти методы», — написала звезда сериала «Психологини».
В августе прошлого года Анна объявила о разводе с Алексеем Бардуковым, с которым прожила в браке почти 10 лет. У бывших супругов подрастает семилетний сын Иван.
В интервью VOICE Старшенбаум рассказала о съемках и воспитании сына.