Йога

Йога

Поза саранчи: упражнение, которое омолаживает тело — его можно делать прямо в кровати
9 эффективных асан для гибкости – растягиваем затёкшую спину
Эта поза йоги уменьшает неприятные симптомы месячных — ее можно делать прямо в кровати
Положение кобры: эта поза всего за минуту улучшает метаболизм — держи ее прямо в кровати!
Гормональная йога: 3 позы, которые устранят боль от месячных