РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Секреты похудения к свадьбе Кейт Миддлтон, Меган Маркл и других монарших особ

Красавицы не жалели сил, чтобы прийти в форму к торжеству. Cosmo узнал, какие диеты и тренировки им в этом помогли.
Секреты похудения к свадьбе Кейт Миддлтон, Меган Маркл и других монарших особ
Legion-Media

Принцесса Диана

Мать Уильяма и Гарри страдала от пищевого расстройства. Диана мечтала сбросить лишний вес, чтобы угодить Чарльзу, и с этого момента у нее развилась булимия. Сын Елизаветы II заявил невесте, что у ее фигуры есть недостатки. На фоне разговоров о любовнице принца Спенсер была невероятно подавлена.

«Чарльз положил руку мне на талию и сказал: "Ой, несколько пухловата здесь, да?» И у меня внутри что-то перемкнуло. А еще это существо, Камилла. Я была в полном отчаянии...» - говорила принцесса.

Диана поставила себе цель: сбросить вес, чего бы ей это ни стоило. Она морила себя голодом за три дня до свадьбы. А затем произошел срыв. По словам леди Колин Кэмпбелл, любимица британцев съела коробку шоколадных конфет, после чего засунула два пальца в рот. Диана страдала от булимии до 1992 года. Затем она перешла на здоровое питание и занятия аэробикой.

Принцесса Диана
Принцесса Диана, Legion-Media
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кейт Миддлтон

Герцогиня Кембриджская похудела с 46 до 42 размера перед тем, как стать женой принца Уильяма. Кейт сбрасывала вес по системе французского доктора Пьера Дюкана. Она на 10 дней исключила углеводы и молоко, отдав предпочтение белковой пище и овощам. Монаршая особа дополнила диету, съедая столовую ложку отрубей перед едой. Затем в течение остальных 10 дней Миддлтон постепенно включала в рацион запрещенные продукты.

Кейт продолжает придерживаться этой диеты и сейчас. Она освоила множество рецептов, разрешенных системой Дюкана. Приближение монархов утверждает, что герцогиня приобщила мужа к этой диете.

Кейт Миддлтон
Кейт Миддлтон, Legion-Media

Меган Маркл

Бывшая актриса обратилась к звездному диетологу Габриэле Пикок, чтобы прийти в форму перед свадьбой с принцем Гарри. Эксперт рассказала, что герцогиня Сассекская практиковала интервальное голодание. Кроме того, по примеру Габриэлы она включила в свой рацион зеленый сок.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Свежий напиток из яблок, шпината, лимона и имбиря бодрит лучше кофе. А еще он запускает пищеварительные процессы и подавляет чувство голода», — рассказала Пикок.

Меган Маркл
Меган Маркл, Legion-Media

Принцесса Евгения

Двоюродная сестра принца Гарри также обращалась к Габриэле за советом. Помимо питания диетолог разработала для нее систему тренировок. Евгения отдавала предпочтение низкокалорийной еде, в основном салатам и диетическому мясу. Но временами внучка Елизаветы II позволяла себе вольности: у принцессы слабость к газировке.

Тренировалась монаршая особа с семи до восьми утра в парке с личным тренером. Ее главным упражнением было берпи. Это упражнение для всего тела, используемое в силовых тренировках: отжимания, приседания, выпады и выпрыгивания. Такой мини-комплекс необходимо выполнять непрерывно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Принцесса Евгения
Принцесса Евгения, Legion-Media

Принцесса Беатрис

Сестра Евгении переняла ее опыт. Беатрис делала упор на физическую активность: пилатес, тренировки TRX и барре — комплекс упражнений, основанный на балетной практике. Принцесса начала занятия за шесть месяцев до свадьбы.

Что касается питания, то кузина Гарри, как и его жена, отдала предпочтение зеленым сокам. Ее день начинался со стакана теплой воды с лимонным соком. В течение дня Беатрис пила травяные чаи, а также воду с лимоном и имбирем. Соки принцесса употребляла минимум шесть раз в день с перерывом два часа. Это очень сложный детокс, который должен длиться всего несколько дней.

Принцесса Беатрис
Принцесса Беатрис, Legion-Media

Кейт Миддлтон смогла не допустить роковой ошибки принцессы Дианы.

Меган Маркл пила крепкие алкогольные коктейли перед первой встречей с Гарри.

Cosmo собрал самые трогательные моменты со свадеб королевских красавиц. 

Загрузка статьи...