Татьяна Устинова рассказала, как похудела на 100 килограммов

Татьяна Устинова рассказала, как похудела на 100 килограммов

EastNews

50-летняя Татьяна Устинова всегда отличалась пышными объемами. Однажды она решила взять себя в руки и похудеть. Автору детективов это удалось: она сбросила почти 100 килограммов!

В интервью изданию "Теленеделя" Татьяна рассказала, что помогло ей сбросить вес. Как оказалось, писательница не стала прибегать к радикальным мерам и сидеть на жестких диетах. Похудеть Устиновой помогло сокращение размера порций и разумное питание.

Татьяна Устинова до похудения,
East News

"Про "ломки", "срывы", сны про гамбургер и картошку фри мне сказать решительно нечего. Я же не голодала и не голодаю… Сократились объёмы поедаемого — очень, очень значительно! Но сокращались они очень, очень не спеша", — поделилась писательница.

East News

Татьяна ранее весила 189 килограммов, а теперь ее вес составляет около 90 килограммов. Устинова признается, что еще не достигла желаемого результата и продолжает работать над собой.