Звезда сериалов Валентина Рубцова раскрыла главные секреты стройной фигуры

Звезда сериалов Валентина Рубцова раскрыла главные секреты стройной фигуры

instagram.com/yalav

42-летняя Валентина Рубцова восхищает поклонников своим подтянутым и спортивным телом. Актриса решила рассказать, в чем ее секрет стройности.

Первое, на что следует обратить внимание, – это питание. Звезда сериалов «Универ» и «СашаТаня» исключила из своего рациона рафинированный сахар и кондитерские изделия. Основным источником чистой глюкозы для Валентины стали фрукты. Еще одно обязательное правило актрисы – употреблять не менее 2,5 литров чистой воды в день.

Валентина Рубцова
Валентина Рубцова,
instagram.com/yalav

По словам Рубцовой, у нее нет времени на спортзал, поэтому она занимается дома. С утра звезда выпивает стакан теплой воды, после чего приступает к тренировке. Валентина придумала свой комплекс упражнений на час. «В него входят: отжимания на кирпичах — 3 подхода по 20 раз, пресс — тоже 3 по 20, упражнения для мышц спины, затем несколько асан из йоги и растяжка! Самое важное — это регулярное выполнение, не менее 5 раз в неделю», - поделилась артистка в интервью «7 дней».

Валентина Рубцова
Валентина Рубцова,
instagram.com/yalav

Рубцова увлекается йогой с 2004 года. У звезды сериалов был небольшой перерыв – «приступ лени», когда ей не хотелось заниматься. Однако со временем она поняла, что без йоги не сможет прожить.

За кожей лица Валентина ухаживает с помощью немецкой космецевтики. Что касается волос, то она пользуется натуральным крапивным шампунем с Красной Поляны.

Валентина Рубцова
Валентина Рубцова,
instagram.com/yalav

У актрисы есть лайфхак, который позволяет ей отлично выглядеть с раннего утра. Ежедневно Валентина протирает лицо пятью кубиками льда. «Это здорово тонизирует и крем после этого ложится идеально. А еще нижние ресницы я крашу коричневой тушью, а верхние чёрной. Таким образом получается мягкий, выразительный взгляд», - поделилась Рубцова.

Валентина Рубцова
Валентина Рубцова,
instagram.com/yalav

В прошлом году актриса рассказала, как ей удалось похудеть на 20 килограммов. Недавно Валентина похвасталась фигурой в дерзком кожаном мини.

Как изменились актеры "Универа", смотрите в нашей подборке.