Анастасия Волочкова раскрыла свои секреты подтянутой фигуры

Анастасия Волочкова раскрыла свои секреты подтянутой фигуры
фото из открытых источников

Анастасия Волочкова всегда остается в прекрасной спортивной форме. Несмотря на то что многие часто критикуют фигуру балерины, некоторым и более юным девушкам остается только мечтать о стройности Анастасии.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Спортсменка сама решила поделиться своими секретами, опубликовав в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) видео, на котором она выполняет любимые упражнения для пресса и спины. Как оказалось, эти упражнения – часть повседневной рутины Волочковой.

Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art)

«А сколько раз так сделали бы вы? Поддерживаем форму вместе», – подписала видео Анастасия, предложив всем желающим присоединиться к ней в борьбе за подтянутое тело.

Dora Dunkan
Dora Dunkan 26 Июня 2017, 11:40
оч много раз) Анастасия делает качели, а не подъем ног за счет пресса. В нижней точке нельзя придавать инерцию. Нужно фиксировать опускание и поднимание ног усилием пресса