РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Вам полегчает»: Анфиса Чехова рассказала, как эффективно бороться со стрессом

Тэги:
«Вам полегчает»: Анфиса Чехова рассказала, как эффективно бороться со стрессом
instagram.com/achekhova

42-летняя Анфиса Чехова дала ценные советы поклонникам. Телеведущая поделилась своим опытом антистрессовой терапии.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Звезда призналась, что однажды она работала с психологом на почве тревоги. Анфиса отметила, что ее специалист помогала и родителям детей, погибших в теракте в Беслане. 

Анфиса Чехова
Анфиса Чехова, instagram.com/achekhova

«Она учила меня, как справляться с очень серьёзными переживаниями, стрессами, паниками, сравнимыми даже с потерей ребёнка», — призналась Чехова. По словам психолога, в сложные моменты необходимо начать раскачиваться. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Стоя, с пятки на носок, со средней амплитудой или в кресле качалке, или на качелях. Или сидя со скрещенными ногами, просто раскачивайте тело взад-вперед. Вы увидите, как вам полегчает», — уверила поклонников телезвезда. 

Она напомнила, что именно таким образом почти всех успокаивали родители в младенческом возрасте. «Эти воспоминания и чувства зафиксировались у нас на уровне подсознания, и даже теперь, в нашем взрослом состоянии, простое раскачивание тела может принести нам успокоение», — резюмировала Анфиса в Instagram. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Теледива рассказала, как бороться со стрессом
Теледива рассказала, как бороться со стрессом, instagram.com/achekhova

Накануне звезда перенесла операцию в Москве. Анфиса Чехова обвинила Викторию Боню в хайпе на коронавирусе. Теледива в боди показала выгодные позы для моделей XL.

Загрузка статьи...