«Перехожу на дробное питание»: Анастасия Уколова раскрыла секрет похудения

«Перехожу на дробное питание»: Анастасия Уколова раскрыла секрет похудения instagram.com/anastasiyaa_ukolova

25-летняя Анастасия Уколова призналась, что с детства склонна к полноте, поэтому ей приходится следить за весом. Актриса рассказала, что ей помогает поддерживать себя в форме.

В детстве Анастасия, чтобы похудеть, занялась танцами, она много лет участвовала в баттлах и ездила в танцевальные лагеря. В 18 лет девушка села на диету и похудела до комфортного ей веса. С тех пор актриса старается его поддерживать, но это непросто. По словам Уколовой, из-за напряженного графика она часто ест что попало и из-за этого поправляется.

Анастасия Уколова
Анастасия Уколова
instagram.com/anastasiyaa_ukolova

«Когда смотрю на себя в зеркало и замечаю лишний вес, я очень-очень переживаю по этому поводу, для меня это настоящий стресс. Если бы ради роли меня попросили поправиться на 20 килограммов, я бы морально этого не вынесла», — призналась артистка.

Популярное

Если Анастасия видит на весах пару-тройку лишних килограммов, она приводит в действие свой план похудения. «Перехожу на дробное питание, ем каждые два часа по чуть-чуть — овсянку на воде, гречку, отварную курицу, фрукты. Пью много воды, увеличиваю физические нагрузки. Например, быстро сбросить вес помогает сайклинг, это очень хорошее кардио», — поделилась Уколова в интервью с Hello!

Анастасия Уколова
Анастасия Уколова
instagram.com/anastasiyaa_ukolova

Из-за занятости на работе актриса почти год не ходила в спортзал. Когда продюсеры попросили ее похудеть, она стала заниматься с тренером. Анастасия никак не могла встроиться в режим и даже расплакалась прямо во время «планки». Сейчас Уколова старается ходить в зал и посещает занятия по стретчингу.

Минувшим летом актриса развелась с оператором-постановщиком Антоном Зенковичем после двух лет брака. Бывшие супруги остались друзьями.

Анастасия Уколова
Анастасия Уколова
instagram.com/anastasiyaa_ukolova

Ранее Анастасия рассказала о неприятных последствиях бьюти-эксперимента, а также показала изящную фигуру после 21-дневной диеты.

Недавно секретами красоты поделилась актриса Алина Ланина.

Интересно...
Хочу знать все, что происходит в жизни звезд.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария