Королева Бодифлекса проводит тренировки для людей с ограниченными возможностями. Каждая девушка мечтает о стройной фигуре и здоровом теле. Однако, не каждая хочет себя ограничивать. Приятная новость, в этом и нет больше необходимости: Алина Шпак разработала систему стройного тела и лучшей жизни, которая позволяет сбрасывать лишние килограммы и быть в форме без изнурительных тренировок. Алина — тренер по дыхательным практикам с более, чем 10-летним стажем, автор книги «Ешь, пей, дыши, худей» и уникального #Шпакметода, каждый день рассказывает о том, как похудеть без диет и фитнеса в своём аккаунте Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).