Юлиана Андреева открывает секреты естественного биохакинга через голос
Ученые доказали, что счастье не зависит от внешних обстоятельств, а определяется способностью управлять реакциями организма. Физическое и психоэмоциональное самочувствие человека зависит от правильной работы мозга — можно научиться переключать его в определенный режим функционирования, чтобы была возможность управлять гладкой мускулатурой, системами органов и реакциями тела. Как это сделать? Разбираемся с Юлианой Андреевой — основательницей течения вокальной терапии и биохакинга через голос.
Мы слышали о вашей методике и хотим спросить: в чем отличие академического обучения от того, что вы даете своим ученикам?
Система музыкального образования опирается только на академический вокал. Я сама режиссер оперного театра и родилась в музыкальной семье — моя мама многое рассказала мне об опере, о вокале, но умение трогать сердца лежит вовсе не на поверхности — иногда, чтобы что-то почувствовать, нужно вложить душу. Сопоставив медицинские исследования, практику пения и преподавания, я пришла к тому, как раскрывать голосовые данные вместе с регуляцией обменных процессов организма.
Как голосовая активность воздействует на физическое и эмоциональное состояние человека?
Управление таким инструментом, как голос, на данный момент стало скорее модой, трендом, социальной потребностью. Вы наверное не раз замечали, что люди на вечеринках расслабляются, и им хочется петь — это такая же естественная потребность организма, как еда и сон. Несколько лет назад я основала Voice Flow, как способ работы с хронической депрессией и выгоранием, чтобы люди учились контролировать свои реакции и управлять эмоциями, нервной системой.
Как вам пришла идея лечить людей с помощью голоса? В каком виде проходят ваши занятия?
Ко мне приходили люди с проблемой «я точно не смогу петь», и это заставляло меня исследовать и искать нетрадиционные пути решения. И здорово сработало. На данный момент я обучила своей технике более 10 тысяч человек, разработала разные программы, создала семинары, онлайн-курсы, написала книгу, но основой всего является практика.
С каким запросом чаще всего приходят люди, что они хотят получить от вашей коллаборации?
Многие изначально уверены в том, что у них нет голоса, слуха. Они говорят: «Я чувствую, что хочу петь и выражать себя, но не понимаю как». Этот запрос на самом деле звучит так: «Я хочу научиться управлять своими состояниями — выражать глубокие переживания и чувствовать себя соединенным с миром».
Как вы понимаете слово «голос»? Что это, как им управлять, если вы говорите, что в голосовых связках нет нервных окончаний, почему пение лечит?
Не так давно я закончила книгу, которая называется «Голоса нет». Она о том, что голоса не существует как органа. Голос — это сложнейшая координация, не происходящая в обычном режиме, в котором мы живем и двигаемся ежедневно. Нам нужно попасть в режим, который называется «Альфа волны» - это глубокое состояние покоя, которое не поймать во время традиционного обучения, тут мозг начинает функционировать в режиме улучшения, но не отключать при этом контроль. Я провожу сессии со студентами в альфа-ритмах мозга. Они заряжаются, получают огромный прилив сил, энергию, бодрость, снятие хронических спазмов и, как следствие, исцеление всех психологических и физических недугов.
Что нужно для того, чтобы голос звучал и исцелял человека изнутри? Как достичь идеального звучания?
Главная задача в пении — отпустить контроль и поймать поток, в котором перестраивается мозг. Мозг музыканта работает гораздо более ярко и полно, чем мозг, к примеру, шахматиста: в пении затрагивается не только логическое мышление, но и включаются другие отделы мозга, отвечающие за ощущения. Учеными уже доказана польза положительных эмоций для психики и тела. Изменения происходят даже на гормональном уровне. Отпустить контроль трудно, но когда вы поете, вам приходится расслабиться и переключить мозг в другой режим, чтобы получилось то, что мы называем красивым звучанием в пении. Поэтому слияние всех вышеперечисленных факторов дает тот самый, идеальный звук, которой меняет тело и лечит душу, облагораживая пространство высокими, музыкальными вибрациями.
Какой смысл вы вкладываете в слово талант? Можно ли его достичь или это вопрос восприятия?
Красивый, интонационно-выстроенный голос в совокупности с ритмичностью и эмоциональным чувством мелодии называют талантом, утверждая, что кто-то обладает таким даром, а другие нет. На деле талант — это всего лишь способность координировать те вещи, которые нам кажутся не совсем привычными: ощущения, чувства, ритм, способность чувствовать, как воздух проходит сквозь мускулатуру в тело и контролировать процесс так, будто все происходит само по себе. Конечно, это все про восприятие.
«Я всегда говорю: пение — это не искусство, а физиологическая потребность тела в экспорте глубоких эмоций» — Юлиана Андреева, оперная певица, режиссер и основательница течения вокальной терапии.