«Я получила травмы в детстве»: Анастасия Решетова начала терапию с психологом
«Первая вице-мисс Россия-2014» внимательна к своему здоровью. Анастасия ведет активный образ жизни. Она занимается спортом, следит за рационом. Молодая мать отказалась от вредных продуктов, предпочитая свежие и полезные. Бывшая возлюбленная рэпера Тимати стремится и к саморазвитию. Она интересуется искусством.
Анастасия рассказала, что помимо живописи и музыки ее отдушиной стала психология. Блогерша обратилась к специалисту, чтобы поработать над собой.
«Спустя многие годы отрицания я всё же пришла в терапию и начала свой путь к более осознанной, здоровой и по-настоящему счастливой жизни. Возможно, он займет несколько месяцев, хотя в некоторых случаях на это уходят годы», — сказала Решетова.
27-летняя интернет-звезда призналась, что в ее биографии не обошлось и без тяжелых моментов, связанных с семьей. Теперь Анастасия намерена сделать так, чтобы груз прошлого не минимально отражался на ее повседневности.
«В этом мире не все рождаются в идеальных семьях с идеальными условиями для формирования здоровой психики. Так вышло, что в моем детстве случилась совокупность факторов, которые сформировали определенную травму, а точнее, несколько. Возможно, когда-нибудь я смогу быть более конкретной, а может, это уже и ни к чему», — заверила Решетова.
По ее словам, у терапии есть важные моменты — с ней начинаешь трезво оценивать себя, людей вокруг и всё, что происходит, считает Анастасия. Кроме того, приходит осознание причинно-следственных связей в жизни.
«Ты начинаешь понимать, почему человек так себя ведет по отношению к тебе, и почему именно он оказался рядом с тобой. Ты начинаешь быть более честным с самим собой и людьми. Ты меньше боишься и более свободен от прежних барьеров. Ты становишься менее доступным для токсичных людей, которые питаются негативными эмоциями, причиняя вред ближним. Ты более спокойно реагируешь на вещи, которые раньше вызывали обиду или тревогу», — объяснила Решетова.
Анастасия отметила, что благодаря терапии можно замечать определенные паттерны поведения у людей с психическими расстройствами. Работа над собой приводит к тому, что человек относится к себе с большим уважением и любовью. Окружающие отвечают ему тем же, пояснила модель.
«Оказывается, любовь к себе — это не только уход за своим телом, лицом и озабоченность здоровьем. Это намного глубиннее, и иногда к этому идешь через очень неприятные уроки. Но в этом и есть суть жизни. Мы всегда учимся», — сказала Решетова. Она посоветовала подписчикам быть более внимательными к психологам которые предлагают свои услуги, особенно соцсетях. Прежде, чем прийти на сеанс к специалисту, нужно удостовериться в его квалификации.
«Если вы хотите действительно разобраться в себе и изменить свою жизнь, то обращайтесь к настоящим специалистам, с должным образованием, дипломированным врачам. Очень важно попасть в правильные руки», — добавила Анастасия.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.