«Родители называли меня толстой»: Лиза Пескова рассказала о похудении

«Родители называли меня толстой»: Лиза Пескова рассказала о похудении instagram.com/stpellegrino

21-летняя Лиза Пескова, дочь пресс-секретаря президента России, откровенно рассказала о борьбе с лишним весом. Девушка призналась, что очень поправилась из-за рутинной работы.

По окончании учебы Лиза проходила полугодовую стажировку в офисе. Она понимала, что такая работа не для нее. «Мне не нравилось то, чем я занималась, у меня не было мотивации, и я начала есть всё подряд: от сникерсов и булок, сидя весь день на рабочем месте, до макарон с сыром и бургеров дома», — поделилась в Instagram Пескова.

У девушки сбился режим, она перестала ходить в спортивный зал и за четыре месяца поправилась на 10 килограммов. «На меня ничего не налезало, родители называли меня толстой и предупреждали о последствиях», — пожаловалась она.

instagram.com/stpellegrino

Популярное

Лиза заявила, что она не сторонник бодипозитива и уверена, что в порядок себя может привести каждый. По ее словам, чтобы похудеть, не нужен «лакшери-спортзал» и дорогая еда, главное — целеустремленность, настойчивость и самокритичность.

После стажировки у Песковой началась новая жизнь: она взяла себя в руки, стала приводить в порядок тело и мысли. Девушка пришла в форму за 2−3 месяца. За это время она решила для себя, что диеты и подсчет калорий бесполезны и нерезультативны.

Лиза начала вести здоровый образ жизни, подходящий ее организму. Она сама составила себе «диету», о которой решила рассказать подписчикам. «Я не начинала худеть/правильно питаться и вести здоровый образ жизни постепенно. Просто проснулась и начала делать всё с понедельника. Кремы, чаи для похудения, спортивные добавки работают, если всё делать в комплексе: от спорта и питания до кремов и витаминов», — написала дочь пресс-секретаря Дмитрия Пескова.

instagram.com/stpellegrino

По словам Песковой, она ложится спать до 12 ночи и просыпается в 6 утра. Этого времени ей достаточно, чтобы отдохнуть и чувствовать себя хорошо. Проснувшись, девушка сразу выпивает большой стакан теплой воды с лимоном.

Лиза также рассказала, что она ест в течение дня. «Утро — 3 яйца, зеленое яблоко, клубника, черника. Перекус — зеленое яблоко, протеиновый батончик Whey Isolate. День — вареная грудка, гречка/зелёный салат, огурец с оливковым маслом и горчицей. Перекус — ананас. Вечер — вареная грудка, салат», — перечислила Пескова.

Девушка старается не добавлять в еду соль, перец и соусы. В ее сумке всегда есть бутылка с водой, в день она выпивает три-четыре литра. Большое внимание Лиза уделяет спорту: чередует бег с ходьбой, делает силовые упражнения. После занятий она наносит на кожу антицеллюлитный крем.

instagram.com/stpellegrino

«Всё намного проще, чем некоторые себе представляют, путаясь в переизбытке инфы вокруг, маркетинга и интернета. Могу посоветовать не сидеть на диетах (особенно интернетных), подбирать свои продукты и налаживать свой режим, а также обязательно заниматься спортом желательно каждый день (улица/зал) и носить с собой воду (лучше сразу литровую бутылку)», — заключила Пескова.

Ранее Лиза рассказывала, что у нее генетическая склонность к полноте. Девушка соблюдает режим питания, но иногда может позволить себе «запрещенные» продукты. Так, на свой день рождения Пескова полакомилась тортом в виде банки «Нутеллы».

Интересно...
Хочу знать все, что происходит в жизни звезд.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария