«Изматывающее голодание не нужно»: Ксения Бородина раскрыла секрет стройности
38-летняя Ксения Бородина рассказала, как ей удалось прийти в форму после двух родов. Телеведущая заявила, что не ограничивает себя в питании и не морит голодом.
Звезда шоу «Бородина против Бузовой» призналась, что не страдала от лишних килограммов. Причиной изменений внешности, по словам Ксении, стал гормональный дисбаланс. Телеведущая выглядела полнее из-за того, что в организме задерживалась вода.
«Недавно нашла фотографии своего периода до похудения, показала Марусе, своей дочери. Узнаешь, спрашиваю, кто это. Она узнала, но была удивлена — мама совсем не такая», — пояснила Бородина.
Теледива заверила, что никогда не сидела на диетах и не морила себя голодом. Однако она призналась, что некоторое время использовала препараты для быстрого похудения. По словам Бородиной, эффект от них был, но не долгосрочный.
«Сначала они помогли замечательно: 2–3 месяца не было вообще никаких поводов для беспокойства. Но потом я стала поправляться буквально от воздуха, пришлось предпринимать усиленные диетические и спортивные меры. И я в очередной раз поняла: за всё, что достается слишком легко, приходится платить двойной ценой», — посетовала коллега Ольги Бузовой.
В последние годы бывшая ведущая шоу «Дом-2» сохраняет стабильный вес — 48 килограммов. Поддерживать себя в форме ей позволяют занятия фитнесом три раза в неделю и отказ от вредных продуктов. Ксения не ест сладкую выпечку, хлеб и фастфуд.
«Никаких разгрузочных дней, изматывающего голодания. Чтобы похудеть, я начала питаться сбалансированно и разнообразно, но следила за калорийностью пищи и процентом жира», — пояснила телеведущая.
Звезда заверила, что не ограничивает себя в лакомствах. Иногда она может себе позволить поесть жареное мясо или зайти в ресторан быстрого питания. Но, по словам Ксении, ей просто этого не хочется. Артистка также не отказывает себе в удовольствии есть по ночам.
«Я могу поесть в любое время, в том числе ночью. Но это будет правильный прием пищи — не бутерброд с маслом, а куриная грудка со свежим огурцом. Вот такая вот у меня "диета Ксении Бородиной"», — цитирует Woman слова телеведущей.
Недавно теледива отметила 38-летие. Звезда получила трогательное поздравление от младшей дочери и мужа.
Ксения резко высказалась о пластике груди. Инстадива является противницей «улучшайзинга». Она отметила, что после увеличения бюст часто выглядит неестественно. Ведущая уверена, что ложиться под нож хирургу стоит только тогда, когда это действительно требуется.
Бородина совершила неудачную покупку в интернет-магазине. Звезда не смогла влезть в новую юбку.