РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Стриптиз, танцы на пилоне, йога и другие секреты похудения звезд сериала «Кухня»

Многие актрисы сериала «Кухня» являются многодетными мамами, но это не мешает им оставаться стройными и красивыми. Своими секретами похудения поделились Елена Подкаминская, Екатерина Кузнецова, Ольга Кузьмина и другие телезвезды.
Тэги:
Стриптиз, танцы на пилоне, йога и другие секреты похудения звезд сериала «Кухня»
instagram.com/podkaminskaya_official, instagram.com/katykino, instagram.com/kuzmummy/

Елена Подкаминская 

Елена полюбилась телезрителям в роли уточненной и стильной управляющей ресторана по имени Виктория. Сложно поверить, что в реальной жизни Подкаминская является мамой троих детей. Актриса призналась, что секрет ее стройности заключается вовсе не в генетике. Звезда благодарна родителям, которые приучили ее питаться правильно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Я могла бы поддаться соблазну уйти "во все тяжкие", если бы с детства не было любви к раздельному питанию, которую мне привили родители», — пояснила Елена.

Елена сохранила стройность после рождения троих детей
Елена сохранила стройность после рождения троих детей, instagram.com/podkaminskaya_official
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Партнерша Марка Богатырева призналась, что никогда не ест блинчики со сладкой начинкой и начинает свой обед с овощного супа. Елена никогда не сочетает рыбу и мясо с картофелем и хлебом. Кинодива может позволить себе десерт только через два часа после основного приема пищи.

До рождения второго ребенка Елена не занималась спортом. К ежедневным занятиям ее приучил муж Денис Гущин. Благодаря ему артистка занимается йогой и дыхательными упражнениями. Вместе со старшей дочерью Полиной она регулярно тренирует растяжку. «Я испытываю истинное наслаждение от свободы, от возможности услышать себя, подышать, сделать асаны, от времени, которое принадлежит только мне», — рассказала Елена. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Актриса полюбила йогу
Актриса полюбила йогу, instagram.com/podkaminskaya_official
youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Екатерина Кузнецова

Молодой актрисе досталась роль официантки Саши. В сериале Екатерина выглядела утонченной и хрупкой. По признанию девушки, она всегда была склонна к полноте. В детстве Катя посещала спортивные секции в надежде привести себя в форму. Кузнецова резко похудела в 16 лет после трех месяцев правильного питания. И сейчас артистка готова на жесткие меры ради стройности.

«Я отказалась от мяса. И я похудела. Ушли округлые щечки. У меня теперь четче выражены скулы, это красиво. Сейчас тщательно слежу за весом, чтобы сохранить эту красоту», — пояснила Кузнецова.

Екатерина отказалась от мяса
Екатерина отказалась от мяса, instagram.com/katykino
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Теледива предпочитает только натуральные продукты. Она покупает семена чиа, льна, кунжут и кедровые орехи, чтобы добавлять в салаты. Екатерина не очень любит спорт, но занимается пилатесом и йогой. Артистка также любит кататься на серфе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Актриса освоила серфинг
Актриса освоила серфинг, https://www.instagram.com/katykino

Юлия Такшина

В студенческие годы актриса была в прекрасной форме, потому что подрабатывала в стриптиз-клубе. Юлия опасается диет после после неудачного опыта в юности, когда она похудела до 39 килограммов и заработала гастрит. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Честно признаюсь, я не сижу на диетах. Я люблю сладкое, и день без оного я представляю себе с трудом! Но! Есть одно золотое правило, которого я стараюсь придерживаться. Это количество и время приёма пищи», — рассказала Такшина.

Юлия не сидит на диетах
Юлия не сидит на диетах, instagram.com/uliatakshina
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Артистка предпочитает есть три раза в день: плотный завтрак и каждый последующий прием пищи более маленькими порциями. Юлия не ест после шести часов вечера. Звезда фильма «Держи удар, детка» отказалась от чая, вместо него она пьет ромашковый настой или кипяток с лимоном. Теледива добавила немного физической активности. Она предпочитает йогу и занятия в бассейне.  

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Актриса завершает приемы пищи до 18.00
Актриса завершает приемы пищи до 18.00, instagram.com/uliatakshina

Ольга Кузьмина

Актриса сыграла роль очаровательной официантки Насти. Её героиня была вегетарианкой. В реальной жизни Ольга позволяет себе есть всё, что захочет, но с одним условием.

«Я знаю один надежный способ похудеть: просто уменьшаю порции, и лишний вес уходит так же легко и быстро, как пришел», — заверила Кузнецова.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

При этом актриса на протяжении многих лет поддерживает стабильный вес 42 килограмма. Ольга поправлялась только во время беременности в 2013 году.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ольга обожает правильный фастфуд
Ольга обожает правильный фастфуд, https://www.instagram.com/kuzmummy

Кинодива не отказывает себе в фастфуде. Под этим она подразумевает полезные блюда вроде суши и вок-лапши. Звезда также обожает супы. «Если у меня есть кастрюлька супа, то в принципе мне ничего другого не надо, могу есть его на завтрак, обед и ужин», — призналась актриса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

После рождения ребенка победительница шоу «Ледниковый период» забросила фитнес. Теперь она предпочитает велосипедные прогулки по городу.

Звезда ест маленькими порциями
Звезда ест маленькими порциями, instagram.com/kuzmummy
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Елена Чернявская

Актриса и модель обладает фигурой, которая у многих вызывает зависть. Елена исполнила роль хостес Ангелины. В юности девушка увлеклась фастфудом, что привело к появлению лишним килограммов, но вскоре звезда стала придерживаться правильного питания.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Елена занимается танцами на пилоне
Елена занимается танцами на пилоне, instagram.com/lena_cher_

Чернявская поддерживает стройность с помощью серьезных физических нагрузок. Каждое утро она занимается йогой. Кроме того, актриса посещает занятия по танцам на пилоне. «Это действительно серьезный труд и работа. Нужны сильные мышцы рук, хорошая растяжка», — призналась Елена.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Как сложилась жизнь других актеров сериала «Кухня» можно узнать здесь.

Загрузка статьи...