Секс и календарь: что меняется в интиме в разные дни цикла?

Ощущения от секса могут меняться на протяжении менструального цикла. То, что приносило столько удовольствия на 14-й день, может разонравиться на 26-й. Эти изменения вполне реальны (и нормальны!), а происходят они из-за меняющегося гормонального фона. Возможно, ты и не обращала на это внимания, поскольку не связывала с циклом. Знание того, что нравится больше всего в разные дни, помогает лучше узнать свое тело и получить еще больше удовольствия. Итак, вот как менструальный цикл может влиять на секс.

Getty Images

1. Позиция шейки матки

Такая, казалось бы, мелочь имеет влияние на ощущения от некоторых поз. Шейка - нижняя часть матки, соединяющая ее с вагиной. Чаще всего она находится в самом низу брюшной полости. Перед овуляцией она может слегка приподниматься (это научный факт, а не домыслы). Из-за этого некоторые женщины больше любят позы с глубоким проникновением (например, догги-стайл) именно в такие дни. Прикосновения или опосредованные “толчки” шейке матки скорее неприятны, и чаще всего такое возможно, когда она расположена низко. Однако некоторым они, наоборот, нравятся: там есть нервные окончания. Стоит также помнить, что при возбуждении вагина обычно становится немного длиннее и шире, это тоже влияет на ощущения.

2. Смазка

Когда ты чувствуешь возбуждение, вагина производит свою собственную смазку из-за того, что к ней приливает больше крови. У многих женщин больше всего смазки (до 10 раз!) в дни вокруг овуляции, когда вырабатывается больше всего эстрогена. Самый “хорошо смазанный” секс - во время менструации, особенно если заняться им в душе, где вряд ли понадобится лубрикант.

3. Грудь

Многие замечают, что в разные дни цикла она ведет себя по-разному. В дни овуляции соски нередко бывают более чувствительными к прикосновениям, чем в другие периоды. После овуляции, в лютеиновой фазе, грудь кажется более наполненной, а прикосновения уже не так приятны. Некоторые замечают эти изменения сразу после овуляции, обычно за 10-11 дней до менструации, кто-то - позже, за пару дней. Поэтому лучше всего ласкать грудь в фолликулярной фазе, то есть в первой половине цикла.

4. Клитор

Некоторые исследования показывают, что объем клитора меняется в зависимости от дня цикла: он увеличивается примерно на 20% перед и во время овуляции, а потом уменьшается. Пока непонятно, как эти изменения влияют на ощущения.

5. Сексуальное желание и возбуждение

На желание влияют некоторые гормоны из тех, чей уровень зависит от цикла (эстроген и прогестерон). Можно заметить повышение сексуальной активности за пару дней до овуляции и снижение после (спасибо эволюции!). В этот период некоторые больше смотрят порно, видят эротические сны и чаще пристают к партнерам. Также отмечается большее удовольствие от оргазма и в целом от секса. В лютеиновой фазе, когда вырабатывается больше прогестерона, желание может снизиться, а к началу критических дней опять вырасти.

6. Боль ради удовольствия

Если элементы садо-мазо влияют на твое возбуждение, для этого тоже можно подобрать дни. Репродуктивные гормоны тоже оказывают влияние на болевой порог. Хроническая боль усиливается в конце и начале цикла, а посередине она ощущается меньше.