GettyImages
1. Не принимай развод на свой счет
Конечно, это проще посоветовать, чем выполнить, но правильные поступки чаще всего не предполагают легкого пути. Сам развод чаще всего не имеет отношения к тебе лично и не должен влиять на твои отношения с партнером. Очевидно, что романтические отношения — штука сложная, они зависят от многих факторов, и бывает так, что разойтись — самый верный путь для обоих. Не нужно примерять на себя чужую ситуацию и думать: «А что, если…» Это ни к чему хорошему не приведет.
2. Не обвиняй родителей
Неважно, одного или обоих. Иногда расставание становится логичным следствием плохих отношений, а иногда для него и причин-то нет. В любом случае валить вину на кого-то не поможет никому из вас. В процессе развода понадобится ясный ум всех участников для нормальных переговоров и достижения компромисса, а лишние ссоры не нужны никому.
3. Оказывай поддержку
Взрослые дети могут стать опорой для родителей в процессе развода. Стоит следить за их физическим и моральным состоянием. Если заметишь, что поведение сильно изменилось, появились вредные привычки, бессонница или признаки депрессии, нужно отправить родителя к врачу.
4. Контролируй свои отношения с родителями
Ситуации бывают разные, в том числе такие, когда ты невольно становишься участником процесса и можешь ухудшить отношения с отцом или матерью. Постарайся этого не делать, построить их заново может быть очень сложно.
5. Помоги им отвлечься
После развода жизнь не заканчивается! И если один из родителей впал в отчаяние — покажи ему всю прелесть свободной жизни, помоги найти хобби, побудь «жилеткой», в которую он может выплакаться.
6. Сходи к специалисту
Если понимаешь, что глубоко увязла в кроличьей норе чужих отношений, не стесняйся предложить помощь себе лично. Это может быть не менее важно, чем поддержка родителей, ведь кто-то должен оставаться в адекватном состоянии!