РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лжет и манипулирует: 7 типичных действий домашнего тирана

Газлайтинг — это не только название фильма Ингмара Бергмана, снятого в 1943 году. Это слово вновь обрело популярность несколько лет назад и стало одним из главных слов 2018 года по версии Оксфордского словаря. Что же такое газлайтинг и как ему противостоять?
Тэги:
Лжет и манипулирует: 7 типичных действий домашнего тирана
Getty Images

Итак,  газлайтинг — это ложь и психологические манипуляции c  человеком, чтобы он засомневался в своем психическом здоровье и принял версию реальности, созданную газлайтером. По сути это насилие над личностью. Под это определение чаще всего подходят отношения между мужчиной и женщиной, и агрессором обычно выступает мужчина. Причем жертва часто и не подозревает, что ею искусно манипулируют.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вот признаки газлайтинга, которые показывают, что отношения пора заканчивать, особенно если их насчитывается сразу несколько.

1. Он лжет и продолжает лгать, если поймают

Если твой партнер всегда прав и никогда не ошибается... то иногда он точно лжет. Особенно если это меняет твою реальность, потому что газлайтеру всегда что-нибудь нужно. Все начинается с мелочей, и потом вранье нарастает как снежный ком. И даже если поймать его на лжи и уличить с помощью сохраненных сообщений или записи звонков, он продолжит стоять на своем. Он будет отрицать обвинения до тех пор, пока ты не примешь его точку зрения. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Он изящно оскорбляет тебя

Фразы «это все знают» или «ты хорошо выглядишь для своего возраста» могут выглядеть невинными... если только они не попадают в твои болевые точки. Он хочет тебя контролировать, и ты перестаешь считать свое мнение ценным и важным, у тебя рушится самооценка.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Его действия не совпадают со словами

А это большая проблема! Он говорит, что заботится о тебе, но его планы всегда не совпадают с реальностью и он постоянно говорит, что все не так. 

4. Он манипулирует твоей жизнью

Например, говорит, что отец тебя не любит, подруга сплетничает за спиной, а сестра лжет. А им говорит, что ты стала подозрительной и у тебя что-то с головой. В итоге ты веришь только ему.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Он ставит под вопрос твое психическое здоровье

Если постоянно перекраивать реальность, со временем перестаешь понимать, что было на самом деле. Газлайтер активно этим пользуется и говорит, что тебе кажется или у тебя паранойя. И ты думаешь, что с головой у тебя действительно что-то не в порядке!

6. Он обвиняет тебя в своих ошибках

Например, пытается обвинить в измене, хотя изменник — он сам. И это может касаться чего угодно.

7. Ты перестаешь доверять себе

Ты постоянно извиняешься за ошибки, которых не было, чувствуешь тревогу и одиночество, ставишь под сомнение собственные мысли и эмоции, разучиваешься принимать решения.

Загрузка статьи...