Как улучшить настроение? И еще 4 причины отложить смартфон подальше
«Когда мы с мужем Денисом куда-то выходим, то держим телефоны под столом и стараемся не обращать на них внимания без необходимости. Мы не хотим стать одной из тех пар за соседними столиками, чьи лица освещены экранами, а не свечами, и которые уже разучились смотреть в глаза. Мы любим гулять и смотреть друг на друга, полностью отдаваясь беседе.
Но постель — то место, где правила нарушаются. Мы оба пропадаем в пучинах интернета и испытываем жгучую зависть к чужим прекрасным фотографиям заката, когда снимаем свое убогое селфи с 57-й попытки. А однажды мы поговорили об этом и поняли, что социальные сети приносят нам около 85% отрицательных эмоций! И мы продолжаем все это делать. Тогда мы решили неделю не брать эти противные гаджеты в руки, когда мы вместе. И вот что получилось.
1. Мы стали чаще заниматься сексом
Нередко, когда муж подходил ко мне с явными намерениями, я смотрела в телефон и была ну совершенно не возбуждена. А как только у нас случилось утро без телефонов, сразу захотелось близости. В то утро мы как раз попробовали новую секс-игрушку. Сначала ничего не получалось, и раньше я бы сразу полезла в интернет и пропала там на час, читая обзоры и кликая по картинкам других игрушек. А тут мы быстренько изучили инструкцию — и все получилось!
2. Мы больше общаемся
По утрам один из нас собирается быстрее и ждет второго, глядя в экран. А когда мы перестали держать телефоны в руках, стало гораздо больше тем для общения. Когда ты любишь кого-то, приятно помочь завязать ему галстук или выбрать ей один из трех нарядов. А отвлечься от этого, когда сплошным потоком идут фотографии и посты друзей в соцсетях, очень легко.
3. У нас улучшилось настроение
Известно, что социальные сети не лучшим образом влияют на настроение. Мы читаем об этом... да-да, в соцсетях, между селфи лучшей подруги и рассказом знакомого о поездке на край света. А когда телефоны не рядом, темы для разговоров больше не включают интересные подробности чужой жизни, хочется говорить о собственных устремлениях и желаниях. И это всегда полезнее и почти всегда приятнее.
4. Изменилось отношение ко времени
Однажды, пока я красилась в ванной, Денис сходил в кафе и принес мне кофе! А раньше в это время он читал новостные сайты и спорил о политике. Мы также сделали несколько небольших дел, которые месяцами откладывали из-за высокой загрузки на работе (на самом деле — в телефонах!). И, конечно, больше времени провели вдвоем, не разменивая его на чужие новости.
5. С каждым днем — все проще
Когда я отравилась и несколько дней лежала в постели, соблазн схватить телефон был очень велик. Муж отвлекал меня всеми средствами, а потом я поняла, что не так уж этого и хочется!
А когда неделя без телефона закончилась, я завела себе чехол на кнопке, чтобы складывать туда гаджет и напоминать самой себе, как странно тонуть в чужих пляжных фотографиях, когда у тебя есть собственная жизнь. Не знаю, надолго ли нас хватит, но ощущения пока настолько приятны, что прерывать эксперимент нам обоим не хочется».