Людям, которые переживают разрыв, часто говорят то, что им меньше всего хочется услышать: “Тебе стоит побыть одной”. Она и так страдает, спит одна в постели впервые за какое-то время, а ей говорят: "Молодец, так и надо!" Другой популярный совет - срочно завести новые отношения. А как лучше поступить на самом деле?
Vostock-media
Некоторая доза одиночества между отношениями действительно полезна. Особенно если вы расставались с болью - например, из-за измены или абьюза. Если с таким "грузом" быстро “нырнуть” в новые отношения, можно попасть в ситуацию, когда смотришь на них сквозь призму старых, с трудом начинаешь доверять и привыкать.
Но даже если расставание далось легко и не оставило неприятных чувств, период одиночества важен. Сколько он будет длиться, зависит от тебя, но если ты сравниваешь нового парня со старым, значит, время для качественных отношений еще не пришло.
«Мозг, настроенный на то, чтобы быть с кем-то, не дает многим расслабиться и побыть наедине с собой»
Тем не менее мозг, настроенный на то, чтобы быть с кем-то, не дает многим расслабиться и побыть наедине с собой. Потребность заполнить пустоту порой приводит к тому, что ты бежишь на свидание с мужчиной, с которым рассталась сто лет назад. Но причина не в том, что ты внезапно воспылала к нему нежнейшими чувствами: мозг требует свою дозу дофамина, которую привык получать в отношениях! Он просто выстраивает логическую цепочку между “чувствовать себя хорошо” и приятными воспоминаниями. И это дается ему проще, чем предположить такие же хорошие эмоции от встреч с новым человеком. И неважно, что бывший пытался тобой помыкать и вел себя по-свински - на какое-то время этого хватит.
Но даже если ты отринула мысли о бывших и ищешь новых приключений раньше времени, можешь попасть в сложную ситуацию, когда становишься зависима от чувств. Тебе так сильно хочется отношений, что ты готова мириться с тем, что они не перейдут в фазу настоящей любви. Ну и пусть, найдется новый кавалер!
И получается бесконечный цикл знакомств и расставаний, который рано или поздно начинает тебя угнетать. Проходят годы, ты потихоньку растворяешься как отдельная личность, перестаешь понимать, что нужно для счастья... и не можешь найти лучшего источника положительных эмоций, чем новые отношения. И это, конечно, не очень-то хорошо.
Выход из этой ситуации - прекратить цикл и побыть одной, тот самый неприятный совет. И вот тогда у тебя появится время подумать о том, какие ошибки в отношениях ты допускаешь, что каждый роман заканчивается разрывом и тебе постоянно приходится искать нового партнера.
Когда все станет понятно (и пройдет какой-то не слишком короткий срок), можно попробовать с кем-то познакомиться с прицелом на долгую совместную жизнь, а не рассчитывая на то, что если вы расстанетесь, то ты быстро утешишься в объятиях кого-то еще.