Страх и тревога
У меня был самодур-папа, его боялась вся семья. Потом я поступила в институт, переехала в общежитие и начала встречаться с мальчиком. Все три года при общих приятелях он делал вид, что у нас «ничего серьезного», мог даже не поздороваться. Он рано начал лысеть и мечтал о пересадке волос. Для этого были нужны 6000 евро, и я стала копить на операцию. Днем училась, вечером работала, получала 4000 рублей, откладывала каждую копейку, а когда через три года набралось 40 000, он взял их и купил себе велосипед. Третий!
Как я ненавидела
Я уже была знакома с моим Сережей, и он пытался перевести нашу дружбу во что-то большее. А мне было страшно и стыдно уйти к нему, ведь я обещала первому мальчику, что буду с ним до конца жизни. А этот велосипед будто по голове меня ударил: наутро после покупки велосипеда я уехала на море с Сережей.
После отпуска мы начали искать квартиру и работу. Мне предложили место аудитора с высокой зарплатой. И вскоре Сережа тоже устроился. Мы стали жить вместе, у меня впервые появились деньги на нормальную одежду... Но я ненавидела свою работу. Меня трясло от офиса, коллег, начальства. Я фантазировала, как открою свое дело, а самым сложным финансовым документом, который мне придется оформлять, будет бухгалтерский отчет индивидуального предпринимателя...
Как я пугалась
Через два года моих слез Сережа нашел еще одну подработку и сказал, что, если я не уйду из этой чертовой фирмы, он уйдет, например, в окно. Я думала, что мое дело будет приносить 10 000 в месяц. Через полгода я зарабатывала 100 000 в месяц. Через два года – уже 300 000.
Жизнь сложилась так, как я и мечтать не могла: я жила с любимым и любящим мужчиной, мы снимали симпатичную квартиру, мой офис был на первом этаже моего дома... Все шло лучше некуда, но я все время боялась: вдруг Сережа попадет под машину, или родные заболеют чем-то страшным, или на меня нападет маньяк... К психологу я пошла, когда жизнь уже превратилась в кошмар: перед моими глазами постоянно стояли страшные картины.
Как меня вылечили
Мы первым делом определили, что я с детства привыкла страдать. Ирина сказала, что мне нужны бурные чувства, а негативные получить легче. Но в путешествиях и при встречах с друзьями «жуткие» мысли отступали. То есть мне надо предпринимать шаги для того, чтобы получать положительные эмоции. Или просто эмоции, потому что тихая жизнь не для меня.
Еще психолог предположила, что мое состояние имеет под собой физиологическую составляющую. Страшнее всего было вечерами. От усталости злые люди становятся еще злее, раздражительные – агрессивнее, а такие, как я, пугаются еще сильнее. Теперь, поймав себя на негативной мысли, я говорю себе: «Пора спать, кое-кто уже очень устал». По совету психолога я пошла на йогу, чтобы научиться расслабляться и чувствовать себя счастливой без внешних воздействий. И ношу в сумочке малиновые леденцы, я их очень люблю. Удивительно, какими действенными оказались такие простые меры.
Записала Алина Фаркаш
ФОТО: CHRIS CLINTO