Почему мы боимся летать?

«Самолеты как диеты: пусть лучше на них садится кто-нибудь другой», – не эта ли фраза вертится у тебя на языке перед каждым полетом? Даже самые бесстрашные люди, которые все время рассматривают гуглокарты в иллюминаторе и фотографируют облака, испытывают чувство волнения при взлете и посадке. Что уж говорить о тех, кто будет готов ехать несколько недель на машине или поезде, потом плыть на пароме, а затем еще идти 10 километров пешком, лишь бы не самолет.

В голове прочно засело «а что, если...?» Но вот ты делаешь шаг вверх по трапу, мгновение – и твоя судьба в руках изменчивой фортуны. Турбулентность, декомпрессия, аварийная посадка...Лучше не продолжать этот список. В эти моменты желудок сжимается в комок от страха, а холодные и потные руки начинают искать не менее потные руки соседа по креслу. Убежденные атеисты по всем законам парадокса начинают верить в Бога и обещают ему вести себя хорошо: только бы пронесло! В общем, такой страх может подпортить тебе не только долгожданный отпуск, но и значительно усложнить жизнь.

Так что же является причинами панического страха полетов, и почему мы не можем в себе его заглушить?

Каждый год выходят все новые и новые версии ipad, ipod, iphone, а наш мозг, спустя 20 столетий, так и не научился обновляться. Он все еще думает, что люди не птицы и летать нам не дано: мол, раз у нас нет крыльев, мы не должны подниматься в небо. Такой страх полета находится у нас где-то глубоко в подсознании (на соседней полке с той, где находится страх змей и пауков).

Совет. 50 лет назад передача писем по e-mail тоже казалось чудом. Прогресс не стоит на месте, поэтому тому, что мы летаем, нужно не удивляться, а радоваться.

Это причина, скорее, свойственна сильной половине человечества. Многие мужчины боятся летать из-за того, что не управляют самолетом, а значит, ничего не контролируют. В случае возникновения нештатных ситуаций, им не приходится рассчитывать на себя и свои силы. Проще говоря, когда ты за рулем машины, все зависит только от тебя. С самолетом же все совсем иначе: техническая неисправность, пилот не справился с управлением...Здесь твоя помощь явно никому не понадобится. Разве что попросят не нервничать и сохранять спокойствие.

Совет. На дороге тоже не все зависит от тебя. Есть еще гололед, плохие тормоза и пьяные водители. А за штурвалом сидит профессионал, который наверняка сможет справиться с внештатной ситуацией.

Боишься нежданно-негаданно увидеть ту самую старуху с косой? Возможно, у тебя танатофобия. Именно так называется неконтролируемый страх внезапной смерти. В данном случае это боязнь авиакатастрофы. Отличие танатофобии от обычного страха заключается в том, что она возникает вне зависимости от того, есть угроза жизни или нет: человек просто опасается незнакомого. Такая боязнь возникает по независящим от нас причинам.

Совет. Мысли о смерти сильно портят жизнь. Наслаждайся моментом, а не бойся того, что случится когда-нибудь потом.

Если в детстве ты рассказывала стихи, стоя на табуретке, лазала с мальчишками по деревьям или прыгала с тарзанки, тогда можешь быть абсолютно уверена: аэрофобия – это не про тебя. Многие люди боятся летать из-за навязчивого страха высоты, который преследует их на протяжении всех жизни. По трапу начнешь подниматься – голова закружится, а что уж говорить про полет на уровне нескольких тысяч метров над землей?!

Совет.Поселись на высоком этаже или сходи на аттракцион. Возможно, это поможет тебе справиться со страхом. Тогда ты сможешь летать без проблем.

Самолет, конечно, не лифт, но пространство тоже замкнутое. Поэтому если, поднимаясь на борт, ты испытываешь удушье и дискомфорт, тебя настигла боязнь замкнутого пространства. Клаустрофобия возникает из-за страха лишения свободы: люди с этой фобией, как правило, боятся не конкретных мест, а скорее, того, что может случиться с ними, если они будут находиться в этом месте.

Совет. Если ты испытываешь клаустрофобию, то тебе лучше посетить психолога. Этот страх наверняка мешает тебе не только летать на самолете, но и ездить в метро, пользоваться лифтом и находиться в небольших помещениях.

Участившиеся в последнее время террористические акты то и дело наводят на мысль: «а вдруг взрыв, поджог?». И вот, в твоей голове уже замелькали страшные картинки из телевизионных репортажей, которые как бы подсказывают тебе, что надежнее остаться дома.

Совет. К сожалению, от террористической атаки мы не застрахованы нигде. И, кстати, аэропорт далеко не самое опасное в этом смысле место. Так что, не думай о плохом.

Привязанность к близким людям или, что еще важнее, ответственность за кого-то... В такие моменты ты особенно уязвима. Ты переживаешь не столько за себя, сколько за другого человека: «а вдруг что-то случится? Что будет тогда?». В результате ты боишься лететь.

Совет.Похвально, что ты заботишься о дорогих тебе людях, но опека не должна быть гипертрофированной. И уж тем более твои добрые чувства не должны мешать тебе жить полной жизнью.

Знакома ситуация, когда вся жизнь пролетает перед глазами, а в голове никак не получается выключить картинку, на которой самолет пронзает молния и он разваливается на куски? Самое обидное, что и в этой ситуации ты абсолютно бессильна. Если, конечно, ты не Перун – бог грома и молний.

Совет.Метеослужбы своевременно оповещают пилотов о погодных условиях, поэтому шанс, что твой самолет окажется в зоне урагана, ничтожно мал. А страшную картинку ты наверняка увидела в фильме. Может, не стоит смотреть фильмы-катастрофы на сон грядущий?

Ты боишься, что во время перелета внезапно почувствуешь себя нехорошо, а рядом не окажется ни таблеток, ни врача, ни больницы.

Совет. Перелет, конечно, может стать нагрузкой на твой организм, но не настолько опасной, чтобы он дал серьезный сбой. Если знаешь о проблемах со здоровьем или просто хочешь перестраховаться, перед полетом сдай анализы и проконсультируйся с врачом.

Как бы странно это ни звучало, но лучшее средство от аэрофобии – это перелеты. Чем чаще ты летаешь, тем меньше боишься. А еще, конечно, позитивный настрой. Думай о хорошем, тогда полет пройдет незаметно!

Причины страха полета выясняла Полина Кузнецова