Форум «Есть проблема»
Потеряла себя
«Сижу дома с трехлетней дочкой. Обожаю ее, но меня убивает День сурка: готовка, уборка, прогулки, игры, стирка, глажка – и так по кругу. Я молодая, красивая, а жизнь проходит мимо! Мне ничего не хочется, ничего не радует. На прежнюю работу не стремлюсь. Я не могу расслабиться, вечно в напряжении. Бабушки отпускают на выходные, но даже уехав в другую страну, я корю себя, что бросила ребенка. Что делать?»
Комментарии с форума:
- Не перестаю удивляться девушкам, которые кричат о том, как они хотят ребенка, а родив, вновь кричат, только теперь уже о тщетности бытия, экзистенциальных кризисах и неприятии Дня сурка.
- Научись радоваться своему ребенку, времени, проведенному с ним, его словам, поступкам, рисункам – и все проблемы исчезнут!
Комментарии психолога: Ты в ситуации, когда денег на няню нет, ребенок и дом требуют времени и усилий, сопоставимых с полноценным рабочим днем. В итоге за три года такой жизни накопилась огромная усталость. Отдыхать тебе не позволяет чувство вины, выйти на работу – болезни ребенка. Кроме того, ты бы хотела поменять сферу деятельности. Удачным решением было бы выбрать область будущих профессиональных интересов и пойти учиться. Сейчас много возможностей для заочного и дистанционного образования. Это создаст внешнюю структуру твоей жизни, нейтрализует ощущение бессмысленно потраченного времени, а еще подготовит тебя к долгожданному возвращению в социум.
Жажда внимания
«У меня заботливый и любящий муж. Правда, его комплименты воспринимаются уже как что-то безусловное и самооценку не поднимают. А мне очень недостает внимания, всеобщего восхищения. Раньше я компенсировала это в Интернете – у меня была популярная страничка в соцсети, блог, "Твиттер" и "Инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)". В Сети я общалась со своим одноклассником, который очень активно проявлял ко мне интерес, дал мне на время то, чего хотелось. Опомнилась я, когда общение стало слишком личным и грозило перерасти во что-то серьезное, и я сгоряча удалила свою страницу. Но сейчас меня совсем накрыло – кажется, что я никому ненужная серая мышь. Как преодолеть эту потребность во внимании?»
Комментарии с форума:
- А просто в черный список того навязчивого занести было нельзя? Слишком лихо ты удалилась. Возвращайся, раз уж там тебе есть чем заинтересовать людей.
- Зачем тебе всем нравиться? Ну повосхищаются посторонние люди твоей эрудицией, шутками, и что дальше? У каждого своя жизнь, радуйся тому, что имеешь.
Комментарии психолога: У тебя есть два выхода. Первый – пойти к психологу, научиться осознанности и саморегуляции, изменить себя. Второй – адаптироваться к себе самой, найти ту область, в которой эти особенности станут не недостатком, а преимуществом, то есть изменить свою жизнь. В твоем случае второй путь проще и к тому же несет в себе интересные перспективы. Сегодня у тебя много возможностей для самовыражения и привлечения внимания к себе. Пойди на курсы актерского мастерства, участвуй в политических или социальных движениях, найди более публичную профессию. Со временем позитивная обратная связь, которую ты будешь при этом получать, компенсирует детскую стеснительность, и ты больше не будешь так сильно зависеть от постороннего восхищения и подтверждения своих достоинств.
