29.09.2008, 13:00

7 раз ответь

Семь самых актуальных тем, которые обсуждались на страницах «VOICE Магии»

Редакция сайта

Теги:

утрата

Мать одиночка

Paper

К счастливой дате – 7-летию журнала – мы выбрали семь самых актуальных тем, которые обсуждались на страницах «VOICE Магии», и попросили психологов и звезд дать свои ответы на вопросы, которые и сейчас нас волнуют.

лето, 2002
1
Мужчина твоей мечты и другие чудеса: как получить их в срок

«Мужчина, о котором можно только мечтать, появляется у тех из нас, которые верят в их существование. И, если ЕГО нет рядом с тобой, это еще не значит, что ЕГО не существует».

ВИТА ХОЛМОГОРОВА,
психолог, кандидат психологических наук, руководитель психологической мастерской «Точка опоры»
Первый шаг для осуществления мечты – представить себе, что она уже сбылась. Ведь нередко, когда что-то, чего мы хотим, не реализуется, не происходит именно потому, что мы сами не можем представить себе, как будем жить, если желание исполнится.
Не нужно представлять себе конкретного мужчину: его рост, вес, цвет глаз, волос. Сосредоточься на тех отношениях, которые в итоге ты хочешь получить (забота, глубина чувств, любовь), и сформулируй, чему в этих отношениях не место. Но эта формулировка не должна быть очень конкретной, а то ты можешь просто не заметить «своего» мужчину за пеленой ожиданий. Не нужно ставить какие-то временные рамки и сроки. Просто, когда формулируешь мечту, мысленно проси, чтобы это произошло как можно быстрее. Просить нужно не кого-то вовне, а ту картинку отношений, которую ты для себя создала, у себя самой. Очень важна твоя уверенность в том, что все, что ты хочешь, обязательно произойдет.

АНИ ЛОРАК,
певица
Я давно убеждена, хочешь чуда – будь чудом. Если ты хочешь, чтобы чудо произошло в твоей жизни, нужно быть достойной его и, конечно же, верить, верить. Оно ведь может постучаться в дверь в любой момент. А если ты не откроешь, не веря в него, оно пройдет мимо. Нужно быть чудесным человеком и верить в самые искренние проявления добра. В моей жизни было много чудес – и маленьких и больших. Вот даже совсем недавно, когда мы были в европейском туре и в одном из городов отправились на прогулку. Стояла прекрасная погода, и я в какой-то момент подумала, как было бы замечательно, если бы мне кто-нибудь подарил цветы! Просто мысль, но в тот же день нас неожиданно приглашают на встречу в посольство, где мне дарят шикарный букет цветов! Мы не планировали эту встречу, но, видимо, я ее надумала силой своей мысли. Это помогает и в любви. Нужно мысленно представлять свой идеал. Может быть, в жизни он будет внешне совсем другим, но обязательно появится человек, с которым ты соприкоснешься душой.

осень, 2002
2
Нумерология — самая точная наука о тебе

«Числа преследуют нас повсюду: дата рождения, возраст, часы, номера машин, телефонов и паспортные данные. Их влияние на нас неоспоримо. Но можно ли просчитать свою жизнь?»

МАРГАРИТА
СУХАНКИНА,
певица
Я бы не назвала нумерологию самой точной наукой. По большей степени считаю все эти числовые комбинации совпадением. Безусловно, в них что-то есть, но полагаться на цифры и строить свою жизнь по числам никому не посоветую. Вот всюду говорят, что 13 – чертова дюжина, число 7 – счастливое, а есть люди, у которых все наоборот: например, 13 числа случилось что-то безумно приятное и счастливое, а 7 – печальное и грустное. Я могу согласиться с тем, что у каждого есть определенная цифра, с которой в его жизни может быть что-то связано. Возможно, счастливое число есть и у меня, но я просто не обращаю на него особого внимания.

ВЯЧЕСЛАВ НЕЧАЕВ,
психотерапевт,
«Психологический центр на Белорусской»
Думаю, никто не станет оспаривать цикличность нашего мироздания. Она проявляется в смене дня и ночи, времен года, приливах и отливах, лунных и солнечных затмениях и т.д. Числовая закономерность – вот основа нумерологии. Можно не согласиться с тем, что это наука, но оспорить влияние цикличности на нашу жизнь я не возьмусь. Выявить закономерность происходящих событий можно через призму числового ряда. Пифагор считал числа не просто абстрактными заменителями реальных вещей, но живыми сущностями, отражающими свойства пространства, энергии или звуковой вибрации. Нельзя говорить, что числа определяют судьбу, так как она включает в себя события, относящиеся к конкретным действующим лицам или объектам. И одни лишь числа без каких-либо действий человека ничего не решают, хотя нумерология и утверждает, что сочетание числа имени и числа даты рождения может раскрыть характер человека. Излишняя увлеченность расчетами и подсчетами может поставить в зависимость от цифр, стремление делать все в рамках, которые они задают, а это неправильно.

ноябрь, 2004
3 Строим карьеру по биоритмам

«Если ты классическая сова, твой начальник будет всегда недоволен тем, что дела ты откладываешь на то время, когда твои коллеги-жаворонки уже расходятся по домам».

ВИТА ХОЛМОГОРОВА,
Все биоритмы связаны со сном, который является главным восстановителем человеческих сил. При этом количество необходимого времени для сна индивидуально, но важно также и то, в какое время ты просыпаешься и засыпаешь – от этого зависит качество сна и, соответственно, эффективность твоей работы днем. Узнать жаворонок ты или сова можно двумя способами: попробовать в разное время ложиться и вставать и следить потом за своим состоянием. А второй, более надежный, – это проверить то, когда ты засыпаешь и просыпаешься в отпуске в течение недели. Что касается сов, ни в коем случае не нужно думать, что это каприз человека и он поздно ложится, потому что ему так удобно. На самом деле существуют люди, у которых биоритмы устроены таким образом, что физическая активность приходится на вторую половину дня. Этим людям противопоказана школа в первую смену и работа с 10 до 18 часов, потому что им действительно приходится себя преодолевать и работают они днем очень неэффективно. А жаворонкам, наоборот, легче сделать все дела как можно раньше.
Если говорить о выборе профессии, то совам лучше всего на работе со свободным графиком, к которым относятся творческие профессии. А вот жаворонкам очень подходит офисная работа, на которую нужно приходить рано и на которой не придется задерживаться допоздна.

МАША МАЛИНОВСКАЯ,
телеведущая
Я не смогла бы ездить каждый день в офис к 10 утра, поэтому уверена – я 100%-ная сова. Домой обычно прихожу рано, но заснуть раньше часа или двух все равно не могу, поэтому стараюсь время до сна провести с пользой, например почитать книги. В шоу-бизнесе, как правило, работают люди такого склада характера, как у меня, наша активность возрастает во второй половине дня, а с утра нас лучше не беспокоить, мы как раз строим планы на вечер.

сентябрь, 2004
4 Ароматерапия: цвет и запах успеха

«Возможно, ты хмуришься сегодня не потому, что любимый не поцеловал на прощанье, а начальник вдруг смерил строгим взглядом, а просто потому, что утром выбрала не те духи и натянула черную водолазку».

АНАСТАСИЯ
ВОЛОЧКОВА,
балерина
Я в пять лет твердо решила, что стану балериной. Все мое детство прошло в работе. Ранним утром я уходила в школу, приходила домой в восемь вечера и снова занималась. С тех пор каждый мой день очень насыщен разными делами. А расслабиться мне помогают ароматы. Усталость души снимаю терпкими запахами. По вечерам зажигаю дома свечи с ароматом бергамота или ванили, два-три раза в неделю хожу в баню. Парюсь сильно, от души! И обязательно использую эфирные масла мяты, эвкалипта и бергамота. После этого несколько часов крепкого сна. Вот и получается мой аромат успеха.

ЮЛИЯ СВИЯШ,
психолог, тренер Центра позитивной психологии «Разумный путь»
Человек на самом деле воспринимает гораздо больше запахов, чем сам об этом знает. Запахи улавливают наши обонятельные рецепторы, даже если сознание этого не замечает. Они почти всегда влияют на наше настроение. Так, например, аромат апельсина, лимона и мандарина улучшает память, способствует концентрации внимания и заряжает оптимизмом, а запах мяты и лаванды помогает избавиться от умственной усталости. Достаточно иметь дома аромалампу и несколько флакончиков с аромамаслами, чтобы настраивать себя на предстоящий день или восстанавливаться вечером. Кроме того, это позволяет сосредоточиться на себе, что очень важно в обстановке большого города, живущего суетой и вечной гонкой.
Цвет – это тоже известный «целитель» души. Если ты склонна к депрессивным состояниям, используй больше ярких и светлых цветов в одежде. Но не бледных и холодных, а теплых и насыщенных: красный, желтый, оранжевый, розовый. В общем, представь себе цветение тропического сада и добавь оттуда красок в свой гардероб, даже если с самого утра хочется влезть в привычный темный свитер. Купи яркие аксессуары в дом (посуду, подсвечники) – и твой глаз, останавливаясь на ярком, будет подавать позитивные сигналы в мозг.

февраль, 2005
5 Основной инстинкт: конкуренция

«Чтобы избавиться от навязчивого стремления быть выше, быстрее и сильнее всех, нужно просто понять, чего от жизни хочешь именно ты. И тогда желание участвовать в изматывающих гонках по вертикали отпадет».

НАТАЛЬЯ КАРЯГИНА,
психоаналитический психо-терапевт, «Психологический центр на Белорусской»
С соперничеством и конкуренцией мы впервые знакомимся внутри семьи. С точки зрения психологии соперничество символически произрастает из стремления завоевать расположение и любовь родителя противоположного пола, что неизбежно влечет сравнение себя с родителем своего пола. Кроме того, ребенку приходится еще бороться с братьями и сестрами за любовь каждого из родителей. От того, насколько болезненно прошел этот период, во многом зависит, как будет вести себя человек в других ситуациях конкуренции. Выходя в социум, мы несем с собой свой семейный образ и способы соперничества и сотрудничества.
Надежным выходом из травмирующей конкурентной гонки является осознание себя, своих целей. Это творческий, иногда достаточно сложный этап, когда приходится разбираться, чего требует душа, а не социум. Деньги? Слава? Работа? Спокойствие? Среди желаний и потребностей есть осознаваемые и неосознаваемые, и вот как раз вторые исполняются намного вернее, чем первые.
Если удается разобраться со своими желаниями и ценностями, то получается уникальный список того, что нужно нам, и вырисовываются образы людей, которые нам нужны на жизненном пути. Вероятность, что придется конкурировать с кем-то, в этом случае значительно меньше.

ТИМУР РОДРИГЕЗ,
шоумен
Считаю, что лучших конкуренция не волнует! Нужно стремиться во всем и всегда быть лучшим. По мне так любая конкуренция, особенно если она жесткая, подстегивает к тому, чтобы в очередной раз показать, на что ты способен, обогнать всех конкурентов и стать первым. Поэтому рецепт очень прост: либо стать еще лучше и круче, чем все твои конкуренты, либо заказать парочку человек у профессионального киллера. Вот и все!

январь, 2006
6 Исполнение желаний

«Если ты чего-то хочешь, а не просто мечтаешь, и делаешь все для исполнения желания, не забывая и о жизни здесь и сейчас, все само идет тебе в руки. И ничего не остается, как просто поймать удачу за хвост».

РОМА БИЛЫК,
лидер группы «Звери»
Если не мечтать, то ничего в жизни и не получится. Я бы не стал музыкантом, если бы не мечтал об этом. Не написал бы книгу, не создал бы свою линию одежды. Чтобы твои желания и мечты сбывались, нужно очень хотеть этого и понимать, что необходимо делать. Абстрактное витание в облаках ничего не даст, помогут только упорство и терпение. Несмотря ни на что, иди к своей цели – и все получится. А бояться ничего не нужно, как говорится, волков бояться...

ЮЛИЯ СВИЯШ
Современная психология делает акцент на том, что исполнение желаний – это результат не случая, а твоих внутренних установок и черт характера. Есть мышление успешного человека, а есть мышление неудачника. Неудачник – это человек, который:

Не знает, чего хочет, или хочет всего сразу.
Ждет чуда и готовится к «лучшей жизни».
Сам себе намечает планы и сам их игнорирует.
Держится за привычное, боится потерять то, что имеет.
Замечает в жизни только плохое.

А вот принципы мышления успешного человека:

Четко знай, чего хочешь, – наметь цель, которая будет тебя вдохновлять и заряжать желанием жить.
Визуализируй цель – представляй себе зрительно и в ощущениях момент реализации твоей мечты.
Возьми на себя ответственность за ее реализацию – используй каждый шанс сделать шаг вперед.
Наметь план – хотя бы на ближайшее время.
Отцепись от привычного – то, что ты имеешь сегодня, частенько мешает нам получить гораздо большее.
Живи легко, не драматизируй неудачи и не зацикливайся на обязательном исполнении желания. Тогда ты будешь плыть в потоке удачи и все, что тебе нужно, получится.

апрель, 2006
7 Зачем тебе сказки, или Мания Гарри Поттера

«И сказка никогда не постучится в дом, в котором все этажи уже заняты отчаянием, унынием и злостью. Так, может быть, хватит думать о несправедливости мирового устройства. Начни верить в сказки!»

ЕЛЕНА БАРУЗДИНА,
психолог, «Психологический центр на Белорусской»
Безработная мать-одиночка в Шотландии Джоан Кэтлин Роулинг баюкала дочь и писала о приключениях мальчика в круглых очках, склеенных скотчем. Истории о великих подвигах и о сопротивлении добра злу согревали ее душу, позволяли верить в себя. Как часто мы, взрослые, ощущаем жизнь холодной и одинокой? Но потом выглядывает солнышко, радуют друзья и близкие, книги и фильмы.
Психическое развитие детей – это не ровная и монотонная дорога. Во время психологических кризисов и реальных утрат, иногда даже любимой игрушки, дети испытывают отчаяние и одиночество. Сказки наполняют и согревают внутренний мир ребенка и помогают сохранять психологическую устойчивость, благодаря вере в то, что «все будет хорошо», как в конце любимой сказки. Могущество зла всегда побеждает храбрость и отвага, маленький и одинокий становится сильным. В современном обществе высоких технологий и скоростей дефицит человеческого тепла испытывают и взрослые – тогда и нужна сказка, вера в чудеса. Это как опора в жизни, которая при любых трудностях и неурядицах помогает жить дальше и верить в благополучный финал. И если взрослый человек убежден в победе добра над злом, то это обязательно происходит в его жизни.

МАРИКА,
телеведущая
Люди верят в сказки, когда понимают, что не могут чем-то или кем-то обладать. Например, Золотая рыбка. В нее приятно верить. Думать, что вот так просто прошепчешь свое желание – и оно исполнится. И при этом не надо работать, стараться и как-то напрягаться. Это такая исконно русская черта: лежа на печи, ждать, когда все вокруг тебя само закрутится-завертится, и верить, что чудо-печка сама отвезет тебя туда, куда захочешь. Но все-таки, на мой взгляд, сказки иногда полезны. Они помогают расслабиться, отвлечься от настоящих проблем, поверить в то, что будущее прекрасно, не отчаиваться и идти вперед к своей цели!