GettyImages
Я счастлива, если всегда в хорошем настроении!
Это лечебное послание современного коучера, заставляющего людей надевать маски и врать. Для кризисов в настроении все же есть две более уместные стратегии: решать проблему или избавляться от негативной эмоции. Для обеих нужно время. Нельзя запрещать себе испытывать любовную тоску или боль, здесь нужно печалиться честно, чтобы снова стать счастливой. Но не нужно и тормозить себя в этом процессе, упиваясь страданиями: перестрадай, но не убивайся, полностью отказываясь от жизни. Это и значит преодолеть.
Я счастлива, если я популярна!
Никто не может быть счастливым, когда вокруг пустота и одиночество. Это не значит, однако, что человек тем счастливее, чем больше у него выдуманных друзей в социальных сетях и номеров в телефонной книжке. Одна интересная беседа в неделю с человеком, который тебе действительно интересен, дает тебе больше, чем ежедневные тусовки со случайными знакомыми.
Я счастлива, если держу под контролем свою жизнь!
Ты все делаешь правильно, живешь по расписанию, не позволяешь себе ошибки и безрассудства, и постепенно вся твоя жизнь превращается в день сурка. Подумай, может, тебе отпустить себя на свободу? Счастье любит неожиданности и неожиданное: хорошо пробовать себя в новой должности или менять йогу на плавание.
Я счастлива, если иду в направлении моей главной цели!
Если ты нашла большую любовь, если у тебя есть дети, если ты без остановки бежишь, значит, все хорошо. Но если мечты кончились, вокруг размножается пустота. Поэтому не забывай мечтать даже о самой простой мелочи: мечтать — вовсе не вредно!
Я счастлива, если меня любят такую, какая я есть!
Мудрость известна: чтобы тебя любили другие, нужно любить себя саму и принимать собственные слабости. Если ты знаешь о своих недостатках — плохом настроении с утра или излишней прямолинейности, знай также, что это вполне изменяемые черты характера. И если ты попросишь, например, подругу говорить тебе «стоп», когда тебя заносит на поворотах, ты научишься контролировать свои недостатки и обращать их в достоинства.
Короче говоря, счастье — это изменяемое состояние организма, зависящее от твоей инициативы и желания. Наше душевное состояние зависит на 50% от особенностей личности, на 10% - от внешних обстоятельств. И остаются ведь еще все 40%, которыми мы можем управлять самостоятельно с помощью мыслей и поступков.