SwimRun в World Class
SwimRun – мультиспортивная гонка, в которой участники последовательно преодолевают несколько чередующихся беговых этапов по пересеченной местности и плавательных в открытой воде. Отличительная особенность этой дисциплины — отсутствие транзитных зон на переодевание: в чем стартовал, в том и финишируешь. Плавательный этап преодолевается с дополнительным оборудованием в виде лопаток для плавания и колобашки. Спортсмен и плывет, и бежит в кроссовках.
SwimRun Может быть как комфортным веселым приключением, так и экстремальным испытанием, зависит от выбранного старта.
Гонок SwimRun становится все больше и больше как за рубежом, так и в России. World Class теперь готовит к этому виду соревнований круглый год в условиях фитнес-клуба.
В рамках направления в клубе проводятся групповые, индивидуальные и контрольные тренировки. В программу, кроме бега и плавания, включены блоки функциональных упражнений, направленные на укрепление мышц кора и развитие общей выносливости организма.
Групповые тренировки проводятся бесплатно 2 раза в неделю по два часа. На тренировках отрабатываются все необходимые навыки работы на воде и суше, что способствуют полноценному физическому развитию организма.
SwimRun в клубах World Class – это максимально комфортный способ попробовать и освоить сочетание двух самых популярных дисциплин — бега и плавания. SwimRun indoor идеально подходит новичкам, главное условие — умение плавать кролем хотя бы на начальном уровне. А тренировочная программа позволит грамотно и постепенно освоить основную технику плавания и бега. Для профи же indoor вариант – отличный способ «переждать зиму», разнообразить тренировочный процесс и улучшить спортивные результаты.
Для проверки собственных достижений, оценки уровня подготовки и развития навыков в клубе ежемесячно проходят indoor-соревнования. Кульминацией сезона станет итоговая гонка на открытой местности летом, в рамках ежегодных Игр World Class им. Дмитрия Жирнова.
Благодаря тому, что SwimRun сочетает в себе два вида спорта — бег и плавание, в результате тренировок вы сможете уверенно себя чувствовать не только на соревнованиях по SwimRun, но и в заплывах на открытой воде и в беговых стартах. Если вы опытный бегун или пловец, для вас SwimRun — отличный способ добавить разнообразие в тренировочный процесс и вывести результаты на новый уровень.
Пробуйте новое, становитесь быстрее и сильнее с World Class.