РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Не смотри на них!» 5 практик бодипозитива, от которых может стать только хуже

Наша колумнистка Екатерина Попова рассказывает о бодипозитивных советах, которые не только не помогут тебе принять собственное тело, но и навредят.
«Не смотри на них!» 5 практик бодипозитива, от которых может стать только хуже
Getty images

Основной целью бодипозитива всегда было противостояние хейтерским настроениям и шеймингу. Однако большинство девушек приходят в него совсем не для того, чтобы помочь другим. Мы вливаемся в движение, надеясь, что оно поможет нам принять и полюбить себя, до остальных же, как правило, нам дела нет. С одной стороны, эгоистично, с другой — закономерно: у женщин, годами преследуемых за «некрасивость», нет ресурсов, чтобы спасать кого-то ещё.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как говорится, в самолете сначала надеваешь маску на себя, и лишь потом — на ребенка. Так и с бодипозитивом: нельзя помочь другим, не обретя силы для этого. Но есть растиражированные советы и практики, которые не только не вернут тебе гармонию и спокойствие, а только усугубят проблемы. Знать и избегать их — первое, что необходимо, если ищешь в бодипозитивые способы примириться с собой.

Итак, никогда...

...не ищи в себе красивые части тела

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Такой совет можно часто и услышать и от психологов: найдите, мол, в теле то, что нравится, будь то высокий подъем стопы, изящные кисти или мочки ушей. Рассматривайте, прикасайтесь, получайте удовольствие, подчеркивайте одеждой. А там, глядишь, и всё остальное уже не будет восприниматься в штыки: если мочки тянут на пять баллов, а живот — на один, то средняя оценка «троечка» всё же лучше единицы, которую ты мысленно ставила себе до этого. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но расчленение работает, только когда вам надо спрятать тело врага. В любви к собственному оно ничем не помогает, а только делает хуже. Во-первых, вы продолжаете жить в прежней эстетической парадигме: вот это красиво, а вот это — уродливо. Во-вторых, усиливает диссоциацию: тело — это уже не вы, а какой-то сложносоставной предмет, плохо сделанную часть которого надо игнорировать. В-третьих, не появится никакого общего знаменателя: вы просто будете скакать от неприязни к телу при виде живота к нейтральности при рассматривании щиколоток.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

...не сравнивай себя с бодипозитивными блогерами

Ещё один совет, который часто звучит: работайте над своей информационной средой. Найдите сторонниц бодипозитива, похожих на вас, подпишитесь, смотрите на них в своей ленте — это поможет понять, что красивы не только «фитоняши» с обложки, но и девушки, которые выглядят как вы.

С одной стороны, совет неплох. Сейчас нас каждую минуту бомбардируют идеальными образами, и разбавить их живыми людьми полезно. С другой — очень часто это приводит к очередным сравнениям совсем не в вашу пользу. У одной полной женщины точеные скулы и идеальный овал лица, заставляющий вспомнить о своем двойном подбородке. Другая легко пять минут стоит в асане голубя, в то время как вы не способны даже на ее «лежачий» вариант. Третья обладает прекрасным чувством стиля и одевается в чудесные вещи — красивые и, увы, совершенно вам недоступные. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Так что самый правильный выбор — не смотреть, а читать. Гораздо важнее картинки — то, что говорят бодипозитивщицы. Ищите не похожих на себя, а тех, чьи слова приносят вам пользу. А уж что это будет — рассуждения о том, как патриархат навязывает нам стандарты красоты, или обзор новой палетки теней, уже не важно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

...не концентрируйся на возможностях своего тела

В бодипозитиве часто звучит мнение: от оценки с точки зрения красоты надо отказаться, обращая внимание в первую очередь на функциональность тела. Мол, какая разница, какой у тебя объем бедер, если этими ногами ты гуляешь по Парижу. 

Но, придумывая новые способы рейтингования тел, мы мало что меняем в своей жизни. Снова и снова появляются поводы думать, что ты недостаточно хороша: не бегаешь марафоны, не жмешь штангу, не можешь подняться на Эльбрус, да что там — устаешь, проведя несколько часов на ногах на кухне, которая совсем не Париж.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Перейдя на сторону «функционалов», мы часто не просто меняем шило на мыло, а получаем и то и другое: если раньше переживали только о недостаточной красоте, то теперь к ним прибавляется обида, что тело недостаточно сильно и выносливо.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

...не говори себе, что внешность не важна

Важна, и ещё как. Обманывать себя долго не получится: мы прекрасно видим, что толстые женщины на обложках вызывают больше хейта, чем восхищения. Постоянно читаем комментарии мужчин, что «в 30 тело уже не то». Слышим от врачей, что нам не нужны лекарства, — надо просто похудеть, и всё пройдёт. 

Даже когда мы окружены близкими, которые любят нас независимо от размера одежды, остальные люди, привыкшие вешать ярлыки, никуда не денутся. Мы будем раз за разом сталкиваться с мнением, что хорошо то, что красиво и вписывается в стандарты. И потому попытка поверить, что нет никакой иерархии, в которой одни люди лучше других, обречена на провал.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

...не концентрируйся на здоровье

Тема здоровья в бодипозитиве возникла не потому, что все его последовательницы имеют идеальные анализы и могут хоть завтра отправляться на МКС. Разговоры о нём — это прежде всего ответ на часто звучащий тезис «Толстая — значит, больная». Именно поэтому на физическое состояние бодипозитивщиц обращают столько внимания: смотрите, Тесс Холлидей весит 150 кг, но и ребенка родила, и тренируется. Так что хватит считать некрасивых больными, мы совсем не собираемся умирать от инфаркта после двух лестничных пролетов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но проблема в том, что по-настоящему здоровых людей мало (и чем старше выборка, тем меньше таких «пациентов» в ней будет). И потому среднестатистическая женщина с парой-тройкой обычных «хроней», видя новые обложки британского Cosmo с полными женщинами и слоганом «This is healthy!» («Это здорóво!»), испытывает только мучительную неловкость за свои гастрит и уровень холестерина. И чувствует себя обманщицей, потому что у нее и правда болят спина и колени, да и кардиограмма далека от эталонной.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но это — банальная взрослая жизнь. Та самая, которую отлично описывает демотиватор: «Зевнул — вывихнул челюсть, потянулся — заклинило позвонок». Природа, создавая человека, вряд ли предполагала, что не успеет она закончить, как ВОЗ объявит: всех людей до 44 лет считать молодыми! Судя по находкам археологов, задумка была другая — в 44 у человека ничего не болит, потому что его уже закопали в окружении глиняных тарелок и пары семейных украшений. Так что делать ставку на здоровье, чтобы полюбить и принять себя, — заведомо проигрышная стратегия.

Но что же делать, если нельзя искать в себе красоту, функциональность и здоровье? Зачем тогда вообще идти в бодипозитив? Ответ простой: вам пригодятся не техники, а «матчасть». Надо не создавать новые иерархии, а изучать, как появились существующие, кто и зачем их поддерживает. Активисты движения хороши не своими фотографиями, а тем, что они говорят. 

И изменить свою жизнь проще, прочитав «Миф о красоте» Наоми Вульф, а не ежедневно разглядывая себя в зеркало — мол, чем чаще на себя смотришь, тем спокойнее воспринимаешь. Иногда нужно не спокойствие, а гнев, который ты чувствуешь, поняв, что ненависть к себе — это всего лишь деньги и привилегии для тех, кто выглядит «лучше».

И бодипозитив — это не милые «пышки» с забавным макияжем и в яркой одежде. Это боль и ярость — твоя и тех, кто на тебя похож. И пережить их, пожалуй, лучший способ переплавить ненависть к себе если не в любовь, то хотя бы в спокойствие и силы принять свое тело.

Загрузка статьи...