Танцы у пилона помогли молодой маме легко родить
31-летняя Кристина Спириг (Christina Spirig) из Швейцарии работает инструктором по танцам. Главное ее увлечение - танцы у пилона. Она стала заниматься ими восемь лет назад, после рождения сына. И вторая беременность не стала преградой для упражнений.
Даже на последней неделе беременности Кристина продолжала танцевать у пилона. В последний раз она занималась за два часа до начала схваток. «Родные и близкие беспокоились, что я могу упасть и подвергаю ребенка ненужному риску», — признается Спириг. Сама она уверена, что именно физические упражнения помогли ей безболезненно и легко родить — так женщина смогла поддержать мышцы в тонусе и сохранить гибкость.
Кристина признает, что танцы могли повредить ребенку. Поэтому уже на пятом месяце она прекратила делать упражнения, которые могли бы повредить животу, всегда следила за скоростью вращения и избегала резких движений. Чем ближе были роды, тем меньше времени она отводила на тренировки. «Ребенок никогда не просыпался во время упражнений. Значит, его все устраивало», — говорит Спириг.