Бизнес-коуч Лиза Никонорова о том, как поверить в себя

Лиза как никто другой знает, что именно вера в себя, свои силы и возможности позволяет человеку достигать высот. С детства девушка работала, не покладая рук, увлекалась драматургией и откладывала сбережения для будущих свершений.

Вера в себя помогла будущему бизнес-коучу реализовать себя, стать профессионалом в предпринимательской сфере, иметь несколько онлайн-школ, инфопродуктов и сотни восторженных отзывов от учеников. Не удивительно, что в 22 года Лиза уже самостоятельно купила квартиру в Москве и до сих пор уверена, что тот запал и дух помогли ей осуществить мечту. А ещё она любит шутить, что 10 рублей, заработанные в 12 лет, стали неоценимым вкладом в недвижимость.

«Да куда ты лезешь? Перестань. Тебе даже пытаться бесполезно, все равно не получится».

Слышали такие фразы? Поганое чувство. И вроде кажется, что это не так, но голосок внутри зудит: «Да, они правы, у тебя и правда не получится». Как не идти на поводу у окружающих и поверить в себя — рассказываю в этой статье.

Что такое «вера в себя»

Верить в себя — значит осознавать собственную ценность, быть уверенным в своих навыках, опыте, личных и профессиональных качествах. Когда у вас все прекрасно с самооценкой, вы занимаетесь любимым делом и наслаждаетесь жизнью — вас не заботит мнение окружающих. «Пробить броню» получается в том случае, когда мы сами в себя не верим. Возникает внутренний конфликт из-за:

Давайте разберём каждый пункт подробно.

Страхи

Страх есть у любого живого существа: и у человека, и у животных. Только животные боятся реальной опасности, а мы придумываем страхи сами — боимся того, что даже не пробовали. Секрет в том, что страх — это зона роста. Мы преодолеваем его, растем и становимся сильнее. Но это в лучшем случае. На деле всё менее радужно: мы верим в мнимую «опасность» и боимся сделать шаг.

5 страхов, которые убивают веру в себя:

Страх неудачи

Этот товарищ пришел из детства. Помните, как в школе нас ругали за ошибки, зачеркивали красной их ручкой и ставили двойки в дневник? Брр. Вспоминаю — и аж мурашки. А как вас хвалили за успех или вторую попытку, помните? Вот и я нет. Зато помню противоположную историю. Когда в институте я не сдала экзамен с первого раза и пошла на пересдачу, одногруппники сказали не: «Лиза, ты красотка, идёшь до конца», а: «Фу, ты не сдала». Так и формируется страх неудачи: мы привыкаем, что за ошибку обязательно осудят, и боимся пробовать снова.

Как проработать страх: понять, что любая неудача — это победа. Да, вы ошибаетесь. Но вы получаете опыт на будущее и понимаете, как делать не надо. А значит, не допустите эту ошибку снова.

Страх успеха

Сейчас будет шок: страх успеха сильнее страха неудачи. Все потому, что под ним скрывается куча установок: «Я не справлюсь с ответственностью», «Я стану успешной, и мне начнут завидовать», «Я должна буду держать образ, потому что попаду в поле зрения окружающих». И так далее.

Как проработать страх: показать мозгу, что успех — это безопасно.

Например: вы зарабатываете 50 тысяч, а хотите зарабатывать 250. Ваша задача: прожить эмоции, которые будете испытывать на желаемом уровне дохода.

Расскажу на своем примере.

В институте я ездила на метро. Как-то зимой легко оделась и замёрзла, поэтому пришлось вызвать такси. Да, в 10 раз дороже, чем метро. Но это было так круто, что я сказала: хочу зарабатывать, столько, чтобы всегда ездить на такси.Мне было дико сложно. Мозг сопротивлялся, кричал и призывал к рассудку. Но я не слушала. И ездила на такси каждый день. Иногда даже 2 раза: туда и обратно. Через несколько месяцев поняла: я зарабатываю в 4 раза больше, чем в тот зимний день. Техника сработала.

Страх общественного мнения.

Он, как и страх неудачи, тоже идет из детства.Родители все решали за нас: говорили, что есть, какую куртку покупать, в какую секцию ходить. Мы считали их точку зрения единственно верной. А когда пытались делать по-своему, слышали в ответ: «Не высовывайся! Я без тебя знаю, как надо». С возрастом это трансформировалось в установку «Я не могу ничего решить сам, другие лучше знают, как мне поступить». Поэтому мы опираемся на мнение мужа, жены, родителей или друзей.

Как проработать страх: научиться выражать свое мнение и перестать опираться на других людей.Для этого нужно найти опору в себе и осознать собственную ценность. Как это сделать — расскажу чуть дальше.

Страх ответственности.

Когда я запустила бизнес, мне было страшно нанимать сотрудников. Я думала: «Вот заплачу, а человек не сделает работу» или «Заплачу, а он не выйдет на связь». Но шла в страх и нанимала. Ошибалась, теряла деньги и искала новых сотрудников. Мы расширялись. Команда росла. И у меня появилась задача: каждый месяц платить зарплату. А для этого нужно было обеспечить оборот бизнеса и поток клиентов. Страшно? Конечно.

Как проработать страх: принять, что рост = ответственность и риск. Не будете рисковать — не подниметесь на ступеньку выше. А значит, не сможете масштабироваться и зарабатывать больше. Задавайте вопрос: что самое худшее может случиться, если я сделаю это? А затем идите и делайте.

Страх денег.

Его корень — в негативных денежных установках: «Денег на всех не хватит», «Я недостоин больших денег», «Я не умею тратить деньги», «Чтобы много зарабатывать, нужно много работать».

Как проработать страх: проработать негативные установки. О них — ниже.

Негативные установки

Это аспекты мышления, которые блокируют ваш рост и финансовое развитие. Вот примеры таких установок:

Давайте разберем влияние установок на примере страха больших денег.

Это — генетическая установка, которая передаётся по роду.

Откуда она берётся?

Безопасность — базовая функция мозга. Он боится нового: новое = неизвестность = опасность. Поэтому отговаривает вас от выхода из так называемой «зоны комфорта», чтобы защитить и уберечь от опасности.

Как проработать: показать мозгу, что на новом уровне — безопасно.

Негативный прошлый опыт.

Допустим, вы пробовали открыть бизнес, и у вас не получилось. После этого есть 2 варианта: вы пробуете до тех пор, пока не получится или не пробуете совсем. Когда мы сталкиваемся с негативным исходом ситуации, мозг видит в этом опасность и отговаривает пробовать снова. Но задача не опираться на негативный опыт в прошлом, а оценивать реальную ситуацию в настоящем.

Как избавиться от влияния негативного опыта:

Как перестать слушать других и поверить в себя

Мы разобрали причины, по которым нас тормозят слова других людей. Теперь давайте подумаем, что с этим делать.

И напоследок

Только вы решаете, кем вам быть. Только вы решаете, как вам строить свою жизнь. И когда вы придёте к внутренней целостности, никакое общественное мнение не сдвинет вас с истинного пути.

Верьте в себя. И все получится.