Супруги из США скинули 180 килограммов на двоих
Супруги Лекси (Lexi Reed) и Дэнни Рид (Danny Reed) за полтора года вместе скинули около 180 килограммов лишнего веса. Пара решила похудеть, когда обнаружила, что у них не получается зачать ребенка. Под Новый 2016 год муж с женой дали себе обещание похудеть и восстановить здоровье, чтобы стать родителями. Марафон правильного питания и спорта под названием Baby Reed 2016 Лекси начала с весом 218 килограммов, а Дэнни — 127 килограммов.
«Дэнни никогда не просил меня меняться и любил безоговорочно, но я знала, что он заслуживает лучшего. Окружайте себя теми людьми, которые видят в вас идеал, даже если вы сами этого не видите», — поделилась Лекси.
До начала похудения супруги съедали около 8 тысяч калорий ежедневно на двоих, а их рацион полностью состоял из вредной пищи. Они готовили много жареного и регулярно заглядывали в рестораны фастфуда.
«Мебель в доме постоянно ломалась из-за нашего веса. Мы боялись выходить на улицу, потому что люди на нас все время косились. Кроме того, мы не ели овощи, фрукты, в нашем ежедневном рационе все было только жареное. Мы не знали, как остановиться», — призналась Лекси в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).
Приступив к исполнению плана, Рид кардинально изменила свое питание, а позже добавила спорт и активный отдых. Супруги ходят в походы, сплавляются на каяке, ездят в велотуры и всеми способами избегают «домашних» выходных на диване перед телевизором.
Почти за два года Лекси и Дэнни удалось добиться больших успехов. Несмотря на то что ребенка они пока не завели, их жизнь полностью изменилась. Сейчас жена весит 82 килограмма, а муж — 87 килограммов.
«Раньше по субботам мы спали до полудня. Сегодня просыпаемся рано и делаем 40-минутное кардио. В начале похудения мы сказали себе: "Каждое такое утро, которое мы просыпаем, отдаляет нас от цели". Поднимитесь и вкалывайте!» - советуют супруги Рид.
