Всегда на позитиве: 5 лайфхаков для отличного настроения этой зимой

Зима совершенно не похожа на сказку? Хочется одного — укутаться в теплое одеяло и смотреть рождественские фильмы? Наболело? Не беда! Мы поделимся лайфхаками, которые помогут тебе порадовать себя даже в самый промозглый зимний день.

Всегда на позитиве: 5 лайфхаков для отличного настроения этой зимой

1-Чаще выходи из дома
Больше гуляй, вспомни давно забытые районы и улочки. Пройдись по Солянке, Никольской и Таганке, возможно, зимой ты сможешь открыть для себя любимый город по‑новому. Если долгие прогулки — это не твое, а поучаствовать в жизни Москвы хочется, советуем присмотреться к ее культурной части. Посети выставки, которые у всех на слуху, к примеру, «Авангард в трёх измерениях: Гончарова и Малевич» в Новой Третьяковке. Он посвящен крупнейшим представителям русского авангарда, которые совершили революцию в искусстве XX в., а благодаря технологии дополненной реальности и вовлечению в процесс создания визуальных полотен, зима точно заиграет другими красками.

2-Зарядись витаминами
Открой для себя новые вкусы. Сок холодного хранения — это находка, которая позволит ощутить свежесть фруктов даже когда за окном -20 °C и станет отличным помощником в поддержании иммунитета. Благодаря щадящей технологии производства, охлаждению перед розливом и холодному хранению, такие соки наиболее полно сохраняют природное качество фруктов. Апельсиновый сок поможет восполнить суточную дозу витамина С, а сок с мякотью содержит клетчатку целого фрукта. Таким сокам нужен холод, поэтому присмотрись к холодным полкам: именно там можно найти новую линейку от брендов «Я» и J7®!

3-Сделай свою жизнь ярче
Погоду мы изменить не можем, но вот повлиять на то, что нас окружает — вполне. Купи яркие подушки, плед, термокружку с любимым принтом или повесь картину на стену. Кажется, что этого недостаточно? Зря, потому что наше настроение складывается из мелочей, которые нас окружают. Если домашняя утварь есть в полном комплекте, то порадуй себя предновогодним шоппингом. Черный пора сменить на морковно-красный — один из трендов сезона, который точно прогонит тоску!

4-Слушай музыку
Мы уже не представляем свою жизнь без музыки, она наш верный спутник везде: дома, в дороге, на работе или отдыхе. Не все знают, что она не только поднимает настроение здесь и сейчас, но и эффект от ее прослушивания длится целых две недели. Скорее заряжайся «Happy New Year» от ABBA или напевай «Jingle bells, jingle bells, jingle all the way!».

А вот еще несколько треков, которые точно порадуют тебя:
Let it Snow! — Dean Martin
White Christmas — Frank Sinatra, Irving Berlin
All I Want For Christmas Is You — Mariah Carey
Christmas Lights — Coldplay
Santa's Coming For Us — Sia
«Тройка» из фильма «Чародеи»
Звенит январская вьюга — Приключения электроников
И куда же без… «В лесу родилась ёлочка» !

5-Больше теплых встреч и объятий
Если вдруг ты не знала, то спешим поделиться новостью: польза тактильных контактов научно доказана. Ученые утверждают, что во время объятий повышается концентрация окситоцина — гормона счастья, удовольствия и любви. Теперь дело за малым — не оставаться в одиночестве холодной зимой. Чаще встречайся с друзьями, открой для себя зимние виды спорта. Это, кстати, поможет совместить приятное с полезным и восстановиться после праздничного застолья.

Скажем даже больше — отличным партнером для объятий может стать домашний любимец.
И помни… Зима не вечна, она скоро закончится!

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Читайте также
Комментарии

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, войди или зарегистрируйся.

Текст комментария