Всегда на позитиве: 5 лайфхаков для отличного настроения этой зимой

Зима совершенно не похожа на сказку? Хочется одного – укутаться в теплое одеяло и смотреть рождественские фильмы? Наболело? Не беда! Мы поделимся лайфхаками, которые помогут тебе порадовать себя даже в самый промозглый зимний день.

Cosmo Online редакция Cosmo.ru

1-Чаще выходи из дома 
Больше гуляй, вспомни давно забытые районы и улочки. Пройдись по Солянке, Никольской и Таганке, возможно, зимой ты сможешь открыть для себя любимый город по-новому. Если долгие прогулки – это не твое, а поучаствовать в жизни Москвы хочется, советуем присмотреться к ее культурной части. Посети выставки, которые у всех на слуху, к примеру, «Авангард в трёх измерениях: Гончарова и Малевич» в Новой Третьяковке. Он посвящен крупнейшим представителям русского авангарда, которые совершили революцию в искусстве XX в., а благодаря технологии дополненной реальности и вовлечению в процесс создания визуальных полотен, зима точно заиграет другими красками. 

2-Зарядись витаминами 
Открой для себя новые вкусы. Сок холодного хранения – это находка, которая позволит ощутить свежесть фруктов даже когда за окном -20 °C и станет отличным помощником в поддержании иммунитета. Благодаря щадящей технологии производства, охлаждению перед розливом и холодному хранению, такие соки наиболее полно сохраняют природное качество фруктов. Апельсиновый сок поможет восполнить суточную дозу витамина С, а сок с мякотью содержит клетчатку целого фрукта. Таким сокам нужен холод, поэтому присмотрись к холодным полкам: именно там можно найти новую линейку от брендов «Я» и J7®!  

3-Сделай свою жизнь ярче
Погоду мы изменить не можем, но вот повлиять на то, что нас окружает – вполне. Купи яркие подушки, плед, термокружку с любимым принтом или повесь картину на стену. Кажется, что этого недостаточно? Зря, потому что наше настроение складывается из мелочей, которые нас окружают. Если домашняя утварь есть в полном комплекте, то порадуй себя предновогодним шоппингом. Черный пора сменить на морковно-красный – один из трендов сезона, который точно прогонит тоску! 

4-Слушай музыку 
Мы уже не представляем свою жизнь без музыки, она наш верный спутник везде: дома, в дороге, на работе или отдыхе. Не все знают, что она не только поднимает настроение здесь и сейчас, но и эффект от ее прослушивания длится целых две недели. Скорее заряжайся «Happy New Year» от ABBA или напевай « Jingle bells, jingle bells, jingle all the way!». 

А вот еще несколько треков, которые точно порадуют тебя: 
Let it Snow! – Dean Martin
White Christmas - Frank Sinatra, Irving Berlin
All I Want For Christmas Is You - Mariah Carey
Christmas Lights – Coldplay
Santa's Coming For Us – Sia 
«Тройка» из фильма «Чародеи» 
Звенит январская вьюга – Приключения электроников
И куда же без… «В лесу родилась ёлочка» !

5-Больше теплых встреч и объятий
Если вдруг ты не знала, то спешим поделиться новостью: польза тактильных контактов научно доказана. Ученые утверждают, что во время объятий повышается концентрация окситоцина – гормона счастья, удовольствия и любви. Теперь дело за малым – не оставаться в одиночестве холодной зимой. Чаще встречайся с друзьями, открой для себя зимние виды спорта. Это, кстати, поможет совместить приятное с полезным и восстановиться после праздничного застолья. 

Скажем даже больше – отличным партнером для объятий может стать домашний любимец. 
И помни… Зима не вечна, она скоро закончится!