Здоровье
Здоровье
31.01.2024, 18:00

Почему женщины так часто страдают от цистита: как устранить этот недуг при помощи психосоматики

Цистит — одно из самых распространенных заболеваний. По статистике время от времени с ним сталкиваются от 50 до 90% женщин, причем с возрастом вероятность появления воспаления мочевого пузыря растет. При этом цистит может развиться не только из-за инфекции или на фоне переохлаждения, но и по психологическим причинам. Подробнее об этом можно узнать в новой книге врача-психосоматолога Екатерины Тур. Приводим отрывок из нее.
Почему женщины так часто страдают от цистита: как устранить этот недуг при помощи психосоматики
Shutterstock

Цистит — это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, сопровождающееся выраженным болевым синдромом. Именно с циститом связано ошибочное предположение, будто он вызван территориальным конфликтом, основанным на том, что «человек не может пометить свои границы». Увы, это правило работает только в ветеринарии, так как мочевой пузырь человека никоим образом не связан с «пометкой территории».

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
В книге врача и блогера Елены Тур «Психосоматика: тело говорит» рассматриваются психосоматические стороны простуды, сколиоза, бронхиальной астмы и других болезней. Также эксперт предлагает задания и упражнения для осознания телесных ощущений и эмоций
В книге врача и блогера Елены Тур «Психосоматика: тело говорит» рассматриваются психосоматические стороны простуды, сколиоза, бронхиальной астмы и других болезней. Также эксперт предлагает задания и упражнения для осознания телесных ощущений и эмоций
Бомбора
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Начнем с тела: в основе развития острого цистита лежит бактериальная или вирусная инфекция. И такой цистит, как правило, возникает после переохлаждения или простуды, поддается лечению и не требует дополнительных методов лечения по типу психосоматического подхода.

Переходим к психосоматике тогда, когда воспалительный процесс становится хроническим — когда обострения цистита случаются от 3-4 раз в год, когда терапия не дает ожидаемого результата. Несмотря на это, лечение нужно продолжать, изменив схемы медикаментозной терапии.

В основе развития цистита лежит запрет на проявление эмоций, мыслей и чувств, которые образовались в травмирующей ситуации — они крайне неприятные, воспаляющие изнутри, но их нельзя отпустить, поэтому приходится держать их в себе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Также причины можно разделить на поверхностные и глубинные.

Поверхностные причины:

  • чувство стыда
  • потеря интимной самоценности
  • страх проявлять эмоции (негативные и позитивные)
  • страх заявить о себе, проявлять себя настоящего
  • детские психотравмы, связанные с подавленной сексуальностью

Глубинные, скрытые причины:

  • сопротивление подавлению и принуждению
  • страх быть поврежденным из-за чужого мнения или действия
  • запрещенные себе подавляемые мысли (воспринимаемые как «грязные» и «порочные»)

Функция мочевого пузыря — удержание и выведение мочи. То же самое происходит и с «отработанными эмоциями прошлого», которые нужно отпустить и вывести из самого себя. Но сделать это сложно, потому что нельзя просить о помощи, нельзя рассказывать личное о себе, и в целом стыдно про такое говорить вслух.

Какие это эмоции? А вот это уже другой вопрос. Тут включается личная история, и у каждого пациента с циститом всегда свои эмоции, свои мысли, свои повреждающие ситуации прошлого. Чтобы до них докопаться, нужно вспомнить, что вас когда-то повредило, и разобраться с тем, что происходит внутри сейчас.

Затем нужно выбрать для себя лучший вариант проживания этой боли. В первую очередь смотрите именно на состояние потери самоценности — это всё наши глубокие переживания, которые мы прячем от других людей, связанные с установками «я не смогу», «я не справлюсь», «мне страшно за это взяться».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Надо понимать, что локализация воспаления также связана и с эмоциональными переживаниями, возникшими в тот момент, когда цистит развился в первый раз. Это важно для комплексной работы и понимания первичных причин. Также можно использовать позитивные аффирмации (но только в русле комплексной работы с негативными установками):

  • «Я несу ответственность за свою жизнь, именно я могу сделать ее счастливой»
  • «Я нахожусь в полной безопасности»
  • «Я способен приложить усилия для разрешения разногласий в отношениях»
  • «Я понимаю свои чувства и могу найти им адекватное объяснение»

Работа с эмоциями будет связана как с поиском негативных установок, так и с внутренней опорой, а именно с постепенным повышением эмоционального резерва для проживания травмы.