Не терпи ПМС! Что такое предменструальный синдром и как он лечится

С ПМС знакома не понаслышке чуть ли не каждая девушка, даже если она этого не замечала. Смена настроения, вздутие живота, депрессивные мысли — да-да, это все предменструальный синдром. Чтобы узнать, что это такое, подробнее и как с этим справиться, погрузись в новую тему «Школы женского здоровья».
Не терпи ПМС! Что такое предменструальный синдром и как он лечится

Цель «Школы женского здоровья» — социального проекта АНО «Открытая медицина» и Cosmopolitan — повысить медицинскую грамотность женщин. Сегодня мы поговорим о предменструальном синдроме, нормально ли, что это происходит с женщиной или все же это нужно лечить. 

Наверное, каждая девушка хотя бы однажды в жизни сталкивалась с такой неприятностью, как ПМС. И понять, что это именно ПМС, довольно просто: такое состояние перед менструацией включает в себя широкий спектр не только психологических симптомов (раздражительность, депрессию, тревогу, перепады настроения), но и физических симптомов, как правило, в виде вздутия живота и масталгии (дискомфорт молочных желез), возникающих во время второй (лютеиновой) фазы менструального цикла. Симптомы уменьшаются с началом менструации и, как правило, полностью исчезают в течение первой недели с начала нового цикла. 

Существует распространенное мнение, что это неотделимая часть жизни женщин, с которой просто необходимо смириться. Однаковрачи считают, что это нездоровое состояние и даже болезнь, которая требует медикаментозного лечения. 

Распространенность и причины

Статистика неутешительна: 40% женщин испытывают предменструальный дискомфорт, а 5-8% из них страдают от тяжелого ПМС, как правило, переходящего в климактерический синдром.

Почему же возникает это неприятное состояние? В настоящее время преобладают две взаимосвязанные теории развития ПМС:

  • первая предполагает повышенную чувствительность к прогестерону;
  • вторая подразумевает влияние нейротрансмиттеров серотонина и γ-аминомасляной кислоты (ГАМК), рецепторы которых чувствительны к эстрогенам и прогестерону.

Так что, все дело в гормонах. Доказано, что прием медикаментов, повышающих уровень серотонина в крови, уменьшают симптомы ПМС. 

Также предменструальный синдром может быть связан с гинекологической патологией, в том числе при ановуляторных циклах или аменорее (отсутствии менструаций в течение 6 месяцев у женщины, у которой раньше был нормальный менструальный цикл). 

Более того, отсутствие четкой цикличности возникновения симптомов может свидетельствовать о предменструальном обострении основного заболевания, такого как сахарный диабет, депрессия, эпилепсия, мигрень и др. А психосоматический дискомфорт порой сохраняется в течение всего менструального цикла. Как видите, ПМС — это не так уж безобидно. 

А у тебя бывает ПМС?
Да
Нет

Как лечить ПМС?

Однозначно, ПМС нужно и, главное, можно лечить. При лечении применяется комплексный подход, но начинать нужно с изменения образа жизни, питания, когнитивной поведенческой терапии, негормональной терапии. 

Один из подходов к лечению ПМС — это негормональное лечение. В некоторых исследованиях показана эффективность витамина В6, сульфата магния, кальция, ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в растительном масле примулы вечерней, витекса священного. Однако достоверные доказательства эффективности отсутствуют. В более тяжелых случаях медицинский специалист даже может прописать антидепрессанты

Также после проведения необходимых обследований врач может прописать гормональное лечение, а иногда и хирургическое. При этом после хирургического лечения обязательно рекомендуют менопаузальную гормональную терапию (МГТ).

ВАЖНО помнить, что в случае симптомов ПМС девушкам и женщинам необходимо обращаться к врачам, а не заниматься самолечением. Сегодня медицина достигла такого уровня развития, что дискомфорт от ПМС будет устранен, и женщина сможет наслаждаться жизнью независимо от дня своего цикла!

И не забудь посмотреть видео о мифах в гинекологии!

youtube
Нажми и смотри

Благодарим визажистов бренда Seventeen Cosmetics и мультибрендовый магазин косметики TIGI.

Фото: Getty Images