Как связаны любовь и здоровье

Ученые выяснили, что ссоры супружеских пар снижают уровень иммунитета и повышают уровни кортикотропина, кортизола и адреналина – гормонов стресса. То же относится и к разведенным людям. А вот те, кто хотя бы стремится к гармоничным отношениям и уважают своего партнера, испытывают стресс гораздо реже.

Во время секса вырабатываются эндорфины, которые не только улучшают настроение, но и снимают многие виды болей. На заметку: если во время особенно страстного полового акта ты получишь травму, то можешь не обратить на нее внимания, потому что твой болевой порог будет повышен именно благодаря эндорфинам. Травма даст о себе знать позднее.

Достаточно заниматься сексом один-два раза в неделю, чтобы уровень иммуноглобулина в крови возрос. Мелкие, но неприятные простуды тебе больше не грозят!

Секс – не только приятный, но и полезный вид физической нагрузки. Ты повысишь тонус мышц, укрепишь их. В зависимости от собственной изобретательности ты сможешь натренировать самые разные группы мышц. Даже при самом «простом» подходе к сексу тебе обеспечено укрепление мышц брюшного пресса, рук, бедер и ягодиц.

Многие болезни, связанные с нарушением гормонального фона, прекрасно лечатся с помощью регулярного секса. Ты приучишь организм самостоятельно вырабатывать необходимые ему гормоны.

Эстроген, влияющий на способность клеток к регенерации, начинает усиленно вырабатываться у тех, кто счастлив со своим партнером. Тот же эстроген повышает выработку коллагена – так что прощайте, морщины! Кстати, даже поцелуи могут сделать тебя красивой: целуясь, ты приводишь в движение целых 34 мышцы лица, что помогает сохранить молодость кожи.

Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru

• Секс и отношения: что ты выбираешь?
• Почему женщины отказываются от секса