2 Для лечения целлюлита и коррекции растяжек попробуй озонотерапию. Озонокислородная смесь стимулирует метаболизм тканей, усиливает лимфодренаж и выведение жидкости из тканей, способствует потере объемов и снижению веса. Для шлифовки образовавшихся растяжек подойдет процедура фракционного фототермолиза.
Питание
На повестке дня – поддержание веса в норме и получение из пищи максимума необходимых питательных веществ. Главные правила – разнообразие, большое количество овощей и фруктов.
Если тебя до сих пор беспокоят прыщики, то проверь желудок и кишечник и исключи избыток сладостей, сахаров, продуктов, полученных в результате процессов брожения, – сыров, дрожжевого теста, пива.
Фитнес
Регулярно занимайся в фитнес-клубе, на тренажерах, плавай в бассейне или ходи на танцы. Посоветуйся с опытным тренером: он подскажет, какой вид физической нагрузки тебе больше всего подойдет, как развить определенные группы мышц и подтянуть фигуру.
Соблюдай во всем меру: не злоупотребляй алкоголем, жирными яствами, ночными вечеринками и всегда хорошо высыпайся, советует СosmoBeauty.
+40
На состоянии кожи тела сказывается деятельность всех внутренних органов и систем, особенно эндокринной, нервной, пищеварительной. Но наиболее важная причина старения кожи – длительное воздействие солнца, ветра, мороза, перепада температур.
Домашний уход
Для замедления процессов старения кожи в домашние средства по уходу обязательно должны входить антиоксиданты и гиалуроновая кислота.
Салонные процедуры
Нужно обратить внимание на стимулирующие (восстанавливающие минеральный баланс и повышающие упругость и эластичность кожи) и альгинатные (на основе водорослей, способствуют похудению и повышению упругости, обладают дренажным эффектом) обертывания, мезотерапию. Из аппаратных методик наиболее эффективны микротоковая терапия, миостимуляция, лифтинг-программы.