Как понять, что изо рта плохо пахнет: самый простой и точный тест
Ты можешь чистить зубы два раза в день, пользоваться ирригатором и зубной нитью, вовремя ходить к стоматологу — и всё рано или поздно прибегнуть к классическому жесту со сложенными ладонями. Существует множество причин, по которым изо рта плохо пахнет — от обезвоживания до злоупотребления луком. (Кстати, в последнем случае всё сложнее, чем может показаться на первый взгляд: лук богат сернистыми соединениями, которые попадают в том числе в легкие.)
Увы, привычный всем нам тест с выдохом в руки оставляет желать лучшего — ты просто стоишь и гадаешь: «Так, всё действительно плохо или это просто теплый воздух?» К счастью, профессионалы знают другой способ проверить, стоит и беспокоиться — гораздо более точный.
Используй запястья
Если ты хочешь выяснить, есть ли у тебя неприятный запах изо рта, то лучше понюхать слюну, объясняет исполнительный директор Британского фонда стоматологического здоровья, доктор Найджел Картер, ведь выдыхаемый воздух мгновенно рассеивается, а она — нет.
«Лизните внутреннюю часть запястья, подождите, пока оно высохнет, и понюхайте. Если запах неприятный, то будьте уверены — дыхание тоже оставляет желать лучшего», — говорит врач. Он добавляет, что запястье подходит для теста лучше всего, потому что, в отличие от ладоней, оно не так часто прикасается к окружающим предметам и потому впитывает меньше запахов.
Что делать, если на эту зону ты уже нанесла парфюм, который перебьет другие ароматы? В этом случае можно протереть язык ватным диском, а потом понюхать его. Стоматологи также советуют поднести к носу зубную нить, который ты только что воспользовалась, однако этот способ подходит только сильным духом. (Никогда еще запястье не выглядело так привлекательно, верно?)
Как быстро избавиться от запаха изо рта?
- Почисти язык. Как объясняет стоматолог-гигиенист Теника Паттерсон, это поможет удалить с его поверхности бактерии, вызывающие неприятный запах.
- Съешь леденец без сахара. Запах изо рта может появляться из-за обезвоживания, а конфета — отличный способ стимулировать выработку слюны.
- Съешь кусочек имбиря. В нем содержится 6-гинерол, который за считанные секунды расщепляет зловонные серосодержащие соединения в полости рта.
- Заешь чеснок или лук греческим йогуртом: как выяснили ученые, продукты с высоким содержанием белка помогают избавиться от ароматов «пахучей» пищи.
- Пожуй несколько сушеных бутонов гвоздики. Эфирные масла, содержащиеся в ней, не просто заглушат неприятный запах, но и уничтожат бактерии, которые его вызывают.