Что мимические морщины могут сказать о твоем здоровье

Человек настроения

Болезнь поселяется в организме задолго до того, как ты сможешь ее почувствовать на физическом уровне — там заныло, тут закололо. Первым тревогу бьет подсознание, и это отражается на твоем эмоцио­нальном состоянии. Так что любая болезнь, будь то гастрит или камень в почке, начинается с плохого настроения, причем в каждом случае оно портится по‑разному, а мимика непроизвольно отражает такие вот нюансы. Чем дольше развивается недуг, тем сильнее меняется рисунок мимических морщин, при этом максимум изменений концентрируется в определенной зоне.

Научившись читать собственное лицо, как карту, можно, во-первых, ставить диагнозы (но потом все же подтвердить или опровергнуть их с помощью врача и анализов, даже если это чистая психосоматика), а во-вторых, исцеляться без лекарств — просто откорректировав мимику и пройдя курс косметического массажа (в случае если версия с психосоматикой подтвердится). Ведь в организме всегда работает обратная связь! Если плохое ­самочувствие способно повлиять на душевное состояние и выражение лица, то верно и обратное: разгладив морщинки, можно внушить организму, что повода для плохого настроения у него больше нет. И что самое удивительное, запустить таким образом процесс восстановления больного органа.

Опасная черта

Вертикальная борозда на переносице (одна или несколько) возникает при сокращении так называемой мышцы гордецов, которая начинается от переносицы и прикрепляется к коже между бровями. Привычка хмуриться таким образом свойственна заносчивым барышням. Они испытывают чувство превосходства над окружающими, но при этом недовольны своей собственной социальной ролью. Не самый лестный портрет… Судебные антропологи времен Конан Дойла вообще считали, что женщина с вертикальной складкой на переносице — потенциальная отравительница. Современные же психологи более лояльны и полагают, что морщинка эта появляется от избытка отрицательных эмоций, возникающих на фоне стресса. Мы непроизвольно хмуримся, когда собираемся дать кому-нибудь отпор (даже мысленный) или когда нам что-то решительно не нравится.

Лишняя буква

Узор складок в верхней части лица — под глазами, на лбу и переносице — напоминает контуры греческой буквы «омега»? Держись от такого человека подальше! Мимика подобного рода наблюдается при депрессивных состоя­ниях, а они, между прочим, заразны.

Маска, я тебя знаю

Лицо, застывшее, словно маска, не просто говорит о скупости эмоций. Если вдруг ты поняла, что тебе лень улыбаться, срочно приступай к профилактике, а то рискуешь получить букет хронических заболеваний.

• Подойди к зеркалу и улыбнись. Удивленно округли глаза. Посмотри вопросительно, а потом мечтательно. Изобрази радость — ведь мышечная память распространяется и на эмоции! Примеряя разные выражения лица, воспроизводя те или иные чувства, ты начинешь ощущать их и транслировать внутренним органам, чтобы те оздоравливались между делом.

Туда-обратно

Психологи до сих пор не пришли к единому мнению, что первично — эмоции или мимика. Казалось бы, ответ очевиден: мы сначала обижаемся, а после плачем, радуемся, а потом смеемся. Но тогда почему, скорчив огорченную физиономию, мы тут же чувствуем, что настроение испортилось, а заставив себя улыбнуться сквозь слезы, испытываем облегчение? Да просто обратная связь срабатывает!

Оттенки чувств

На самом деле основных эмоций не так и много — точнее, их всего шесть: гнев, страх, печаль, отвращение, удивление, радость. А вот вариантов мимической реакции на них гораздо больше. Американский психолог Пол Экман насчитал 24 типа реагирования отдельных мускулов и 20 разновидностей мимики, в которых участвуют уже группы мышц. И даже создал «атлас фотоэталонов лицевой экспрессии».

Лобовая атака

Сердясь, волнуясь или пытаясь сосредоточиться, ты непроизвольно морщишь лоб. Поэтому гладким как мрамор он бывает разве что пару лет после рождения. И со временем «почитать», что написано на лбу, придется каждой из нас. Послания же организма, зашифрованные в морщинках, могут быть такими:

• Лоб похож на тетрадку в линейку. Скорее всего, это результат хронического стресса и вызванной им частой головной болью.
• Если кожа лба довольно плотная, а морщинки на нем не по возрасту глубокие, то очень может быть, что у теба проблемы с почками.
• А если на лбу нарисовалась «решетка» из бороздок, значит, не в порядке печень. И все потому, что кто-то очень много ест сладкого и жирного. Пересмотри рацион: меньше мяса, больше овощей и фруктов, и кожа разгладится — вот увидишь!
• Складка же между бровей сигнализирует о возможном гайморите.

Если заставить расслабиться мышцы, которые превращают наше лицо в хмурую гримасу, можно избежать похода к кометологу, а заодно оздоровить весь организм в целом. Итак, осваиваем несколько массажных движений и запускаем тот самый механизм цепной реакции: перестаем хмуриться — снижаем уровень нервного напряжения — избавляемся от тоски — больше не нервничаем — исцеляем почки и печень, а также боремся с гайморитом.

• Положи ладони на лоб, чтобы кончики пальцев соприкоснулись в центре, и аккуратно, стараясь не растягивать кожу, помассируй до появления приятного тепла.
• Разминай брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их в течение минуты.

Полная грусти

Складки в центре лба глубже, чем по краям? Это признак повышенной тревожности, близкой к неврозу.

• Приложи ко лбу над бровями указательные пальцы и разгладь его, как утюжком: грусть и тревога отступят.

Наложили лапку

Если ты заметила в уголках глаз морщинки, которых в твоем возрасте быть еще не должно, то, возможно, у тебя есть предрасположенность к снижению слуха, мигрени и гастриту. Больше никакой музыки через наушники и еды всухомятку!

Разгладив морщинки, можно внушить организму, что поводов для плохого настроения у него нет.

Связь между зоной, где образуются «гусиные лапки» и желудком примерно такая же, как в случае с ушной раковиной, стопами и ладонями, на которых спроецированы все органы. Вот почему специалисты по телес­но-ориентированной терапии советуют делать в зоне глаз точечный массаж: и морщинки слегка разгладишь, и с гастритом быстрее справишься.

• Указательными пальцами массируй точки в центре висков (по часовой стрелке).
• Кончиками среднего, указательного и безымянного пальцев надави на точки, расположенные на линии, соединяющей наружный угол глаза с местом, к которому (вверху) прикрепляется ушная раковина (повтори 3−4 раза).
• Костяшками согнутых указательных пальцев надави на точки в верхних углах глазниц, чуть ниже того места, где начинается бровь. Массируй эту точку 30 секунд с обеих сторон.