Худей как Адель: секреты певицы, сбросившей 10 кило после развода с мужем

В конце октября певица Адель появилась на публике значительно постройневшей. В апреле она разошлась с мужем Саймоном Конецки, с которым прожила два года в браке и воспитывает 7-летнего сына Энджело. И хотя она не рассказывает подробности своего похудения, в ее окружении нашлись желающие обсудить это с изданием Us Weekly.

1. Она чаще занимается спортом

Теперь Адель тренируется в зале три раза в неделю. “Раньше она не любила спорт, но теперь он стал частью ее графика… Она занимается по часу, включая кардио, круговые тренировки и пилатес. Она нашла тренировки, которые ей нравятся и приносят пользу”, - сообщил источник.

В интервью Vogue в 2016 году Адель рассказала, что занимается спортом, чтобы оставаться в форме для концертов: “Я хочу стать более выносливой перед очередным туром… Теперь я влезаю в обычную одежду”.

2. Она заботится о своем здоровье и настроении

Многие считают, что певица похудела из-за стресса от развода, но близкие отмечают, что это не так. “Она хочет быть здоровой и показывать сыну правильный пример. Похудение - на втором плане”.

На своем дне рождения в мае Адель сказала, что у нее был тяжелый год: “Я сильно изменилась за последние годы и продолжаю меняться дальше”.

3. Она культивирует любовь к себе

“Этот год я хочу посвятить себе, - написала она в «Инстаграме». - Впервые за десять лет я готова почувствовать мир вокруг меня. Будьте добрее к себе, не спешите, отложите телефон и смейтесь в голос при первой возможности, Учитесь по-настоящему любить себя, и этого уже достаточно для успеха”.