Fantasia

~ Стройнеем на спор к 1 июня ~

177 сообщений в этой теме

Правила спора: 

Последний отчётный день - 1 июня, до этого дня все участники должны выложить свой новый вес (к каждой записи со старыми данным противопоставить новые). И приложить фотографию весов, на которых стоит участник (на фото должны быть чётко видны ноги полностью (стопы) и реальный вес). Каждый понедельник участники пишут в теме промежуточный вес без фото весов!

Для выбывших из спора (не по уважительным причинам - болезнь, семейные обстоятельства) или не похудевших до указанного в заявке веса (но если до желаемого веса остался 1 кг или меньше, то результат засчитывается - вывесить свои фотографии в нижнем белье (при хорошем освещении): фас, профиль и анфас (можно без лица).

Для таблички пишем:
имя
рост
вес текущий
вес желаемый
какими способами худеем

Те, кто не укажет ВСЕ необходимые данные, в спор не попадают! Ответственный за таблицу не обязан переспрашивать, указывать на ваши ошибки и выпрашивать у вас ваши данные для таблицы.

Успехов!!!  :bb:


И внимание! Обновление правил!

Те, кто более 2 раз не предоставил еженедельные отчеты (по понедельникам) без уважительной причины (болезнь, командировка\отпуск - не предупредив об этом в теме), тот выбывает из спора и вычеркивается из таблицы!

И ещё важное! 

Максимально допустимый заявленый вес для участия в споре - 10кг!!
(на больше, чем спорили, худеть всегда МОЖНО! :)

Пользователь, который хочет вступить в спор не с начала, а когда от старта спора прошёл месяц и более, может вступить ТОЛЬКО при условии, что максимальная цель заявлена в 2 кг (худеть при это на большее количество кило никто не запрещает). 


Обращаем ваше внимание, что отчетные фотографии и фотографии для выхода из ЧС, должны провисеть в сообщении 3 дня (можно под спойлер), после чего хозяйка фото их может удалить.

Чужие фотографии не цитировать (или делать это с разрешения хозяйки фото).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день! Я снова участвую, надеюсь в третий раз то выиграю :biggrin: но в любом случае, в каждом споре пару кг оставляю, так что это тоже хорошо. 

Лена, рост 170 см, текущий вес 73,3, к июню хочу уверенные 70. Способ - ПП и  домашние тренировки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет! Тоже продолжаю участие, т.к скидывать мне ещё много.

8 марта позволила себе расслабиться в плане питания и спорта не было в выходные - приболела и провалялась на диване, поэтому словила привес в 400 грамм. 

Стартую сегодня с весом 72,9 кг. Рост 170 см. Спорю на 69 кг. Способ - пп, подсчёт кбжу, фитнес.

Могу продолжить вести табличку, если не будет других желающих.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@NasEl у нас с Вами одинаковые рост и вес)) И тип фигуры схожий :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет! Рада новому спору! Очень мотивирует:yes:

Лена

Рост 164

Вес 57,5

Желаемый вес 52кг. Спорю на 5,5 кг. Вообще надеюсь похудеть к 1 мая, чтобы в платье новое влезть:angel_innocent:

Последние 4 дня ленилась и не занималась спортом, теперь буду стараться:bb:

Вчера наелась у мамы блинчиков, сегодня плюс 500г:ranting_w:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Be$tija да, я тоже обратила внимание на схожие параметры)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте! Хочу к вам присоединиться. 

Екатерина, рост 174, вес 69,8, хочу 65. Способ - уменьшение калоража, сокращение сладостей и мучного.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А, да, забыла написать как худею)

Домашние тренировки, подсчет калорий и бжу по фет сикрет.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@DocMak , привет! Успешного похудения)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасибо) надеюсь, все получится. Хотя в последнее время все время замечаю, что заедаю всякие проблемы текущие, это же не дело, такими темпами к лету совсем шарик буду:facepalm:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, кто тут у нас опытный в похудении, подскажите. Чем заменить сладкое? Может сухофрукты или ещё что? И второе, заметила, что начинаю привыкать к тяжести в животе, перееданию, как с этим бороться? Понятно, что надо кушать меньше, но может есть способы, это упрощающие, например, больше пить, чтоб желудок наполненность чувствовал? 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кушать надо чаще, маленькими порциями! Тогда чувство голода не такое сильное, или вообще отсутствует, и переедания не случится!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет, хочу снова влиться в спор ))

За эти дни нажрала конечно, ну да ладно.

Маша

168

84,4

77

Пп, подсчет кбжу, спорт.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Спасибо!

Ленюсь:ranting_w:Пять дней не качаю пресс, расслабиться пп. Курить надо бросать. Не курила две недели - занималась, сейчас опять начала, так только калории считаю, сердце жалко. А без спорта построения фигуры не будет.

Похудела за вчера на 100г:magic:Сегодьня потушила баклажанчиков с цукини с маслицем, съела 450г:brows:, вообще не жалею. Вкусно!:lol:

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@DocMak , когда спортом занимаешься аппетит снижается:thumbsup:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девушки, посмотрите, пожалуйста, нет ли меня в ЧС. Я была в споре до 31 декабря, но вышла по состоянию здоровья. Но, мало ли...

Я не знаю, где смотреть.

И таблички не знаю, где смотреть, подписи у меня не отображаются.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

 

Примите, пожалуйста, в спор

 

Я  Ксюша

Рост 166 см

Вес текущий - 60,00 кг

Вес желаемый - 54,00 кг

 

Худеть собираюсь с помощью правильного питания + занятия на велотренажере

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем доброго вечера, посмотрите и меня, пожалуйста, нет ли в ЧС? Хочу присоединиться к вам :shuffle:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@Лиади Вас нет в чс.

@Аннна Вы в чс. Для участия в споре необходимо выложить фото.

1 пользователю понравилось это

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу