Богиня фитнеса: 24 стильные вещи для занятий в спортзале
Pole Dance
Для тех, кто хочет не только укрепить все группы мыщц, но и развить пластику, а также хорошенько растянуться, специалисты рекомендуют занятия Pole Dance. Это эффектный танец на шесте, который часто путают со стриптизом, однако он больше схож с акробатикой и спортивной гимнастикой.
На беговую дорожку
Сжигать набранный за зиму вес тренеры советуют с помощью кардио. Регулярные занятия на беговой дорожке помогут сжечь калории и прийти в форму, а чтобы тебе было удобнее бегать, мы подобрали ветровку (чем больше потеешь, тем лучше) и шорты, которые визуально скрывают объемы.
На групповые занятия
Для того чтобы отличиться на групповых занятиях, достаточно выбрать стильный комбинезон. Как раз один из таких мы тебе и подобрали: черная змеиная фактура в сочетании с ярким топом выделят тебя на фоне других.
В спортзал
Если планируешь тренироваться с весами, без инструктора не обойтись. Даже если ты когда-то занималась с профессионалом, лучше взять один-два урока, чтобы освежить навыки. Не бойся выходить в одном бра – в нем тело дышит свободно, ничто не мешает движениям, и тренеру нагляднее видны твои ошибки.
На бокс
Еще одна вариация кардио, которая хорошо справляется с лишним весом. Удобные кроссовки и толстовка, чтобы спрятаться в капюшоне как в голливудских фильмах, – и ты готова выдавать качественные апперкоты.
На бикрам-йогу
Любишь высокие температуры? Бикрам-йога не только избавляет от лишней жидкости в организме, но и перезагружает тебя полностью. Шорты – идеальное решение для полуторачасового челленджа.
В бассейн
Плавать в бассейне следует только в слитном купальнике. Но никто не запрещал выбирать что-то с забавным принтом.
