А ты и не знала: 10 неочевидных причин появления черных точек

Черные точки или, как их называют в народе, угри - это очень распространенная проблема, с которой хоть раз в жизни сталкивалась каждая из нас. Чаще всего незваные гости "селятся" у нас на лбу или на носу – такие маленькие и такие раздражающие! Мы разобрались, откуда они берутся и что с этим делать.

Cosmo Online редакция Cosmo.ru

Getty Images

Существует множество косметических способов избавиться от угрей, однако, если ты заметила у себя на лице этих «вредителей», лучше разобраться с истинной причиной их появления, чем бороться локально.

Диетологи в один голос твердят о том, что современным людям очень не хватает полинасыщенных жирных кислот, которыми богаты растительные масла. Это же становится и причиной неправильной работы сальных желез и, как следствие, появления угрей. Решается это проблема легко: каждое утро натощак ты выпиваешь ложку оливкового масла. Для чистоты кожи это действительно очень важно – баланс жирных кислот нормализуется, и черные точки тебя покинут.

Нехватка витамина В – одна из причин, почему наши сальные железы работают слишком активно и забывают поры. Избавиться от черных точек могут обычные пивные дрожжи, которые продаются в аптеке, - именно они насыщены витамином В. Пропей курс и увидишь результат.

Это правда, что кожу нужно очищать, если хочешь, чтобы она была безупречно гладкой. Но, упс, вот незадача! – иногда очищение может сыграть с тобой злую шутку. Пенки и гели для умывания способны нарушить естественный pH кожи, если ты пользуешься ими слишком рьяно. В итоге поры начнут забиваться еще больше, увы. Поэтому умывайся не больше двух раз в день и старайся наносить на лицо не слишком много средств.

Картошечка фри и свиная отбивная – это причины не только отложений в боках, но и возникновения угревой сыпи. Жирная пища, насыщенная холестерином, самым неблагоприятным образом скажется на состоянии коже, так что старайся ее избегать.

Ты наверняка слышала о том, что прием оральных контрацептивов обычно самым лучшим образом сказывается на коже – гормональный фон нормализуется, кожа очищается. Однако это не всегда так: когда ты начинаешь или же прекращаешь пить противозачаточные, организм находится в состоянии стресса и может отреагировать как раз появлением угревой сыпи. Подожди пару месяцев – если проблема все еще актуальна, то отправляйся в гинекологу-эндокринологу.

Залог красивой и чистой кожи – нормальная работа ЖКТ, которая просто невозможна без продуктов, насыщенных клетчаткой. Фрукты и овощи – это чистящее средство для нашего организма. Именно проблемы с кишечником чаще всего являются причиной появления угрей, так что ешь больше салатов.

Не помнишь, когда в последний раз выпивала на ночь стакан кефира или простокваши? А зря! Именно кисломолочные продукты ответственны за здоровую микрофлору кишечника. Если с полезными бактериями не все в порядке, это тут же отразится на лице. Да-да, в виде черных точек.

Говорят, что рассыпчатая пудра не должна забивать поры. Не должна, да. Но вполне может это делать, особенно если ты имеешь привычку в середине дня припудрить уже жирную кожу или пользуешься средством в жару.

Разумеется, спорт не может быть прямой причиной появления угрей, но, когда ты потеешь в зале или во время пробежки, кожа может воспалиться, поры забиваются. К счастью, проблема решается легко: носи повязку на лбу, а также время от времени протирай лицо влажными матирующими салфетками.

Если в течение дня ты трогаешь свое лицо руками (и даже в метро!) и не прочь подпереть лицо ладонью, слушая своего собеседника в кафе, то не удивляйся, откуда у тебя угри. На наших руках живет множество микробов и бактерий, которые будут только рады переселиться на кожу твоего прекрасного лица. Запомни: чтобы не было угрей, прикасайся к лицу только предварительно вымытыми руками.