Всего за 2 недели: как поменялась фигура девушки, которая стала делать 10 тысяч шагов в день
На аккаунт россиянки по имени Алена (@oneweek_al) подписано несколько тысяч человек. С каждым днем у девушки становится всё больше фолловеров — все они следят за ее похудением без диет.
Как и миллионы других женщин, Алена неоднократно пыталась сбросить вес при помощи спорта и жестких ограничений в питании. В итоге, вновь набрав лишний вес, девушка решила попробовать привести тело в порядок мягкими мерами: и просто делать по 10 тысяч шагов в день.
По словам девушки, она ничего не меняла в питании. За прошедшие 2 недели она несколько раз ела фастфуд и даже принимала алкоголь. Но что интересно, особенно сильно на «запрещенку» ее тянуло в первую неделю эксперимента.
«После первой недели я даже немного поправилась. И это логично, из-за повышения активности мне постоянно хотелось есть. Я ела плотно, по 5 раз в день. Примерно на 9 день жуткий голод пропал, и я вернулась к 3-разовому питанию и одному перекусу», — делится россиянка в своем блоге.
Алена намерена продолжить свой эксперимент и посмотреть, на сколько в таком режиме она сможет похудеть за месяц. Часть фолловеров вдохновилась ее опытом — девушки уже активно пробуют больше ходить, чтобы сбросить вес. Но многие не верят, что у Алены получилось хоть и немного, но всё же похудеть без ограничений в питании.
«10 тысяч шагов в день — бессмыслица, никак не влияющая на фигуру», — комментирует опыт Алены одна из ее подписчиц. А что на этот счет думаешь ты?