РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Диета минус 5 кг за неделю: подробная инструкция

Как оставаться стройной даже после затяжных выходных? Все проще, чем кажется. Достаточно придерживаться диеты минус 5 кг за неделю – и ты будешь в форме! Но есть и подводные камни. Рассказываем о том, как стать стройной быстро и без вреда для здоровья.
Диета минус 5 кг за неделю: подробная инструкция
Legion-Media
null
Содержание статьи

Диета «— 5 кг за неделю»: меню

Безопасным темпом снижения веса считается потеря от 0,5 кг до 1 кг жира в неделю. При этом важно понимать, что одни будут двигаться к цели быстрее, другие — медленнее. И это естественный процесс. Если твоя подруга за неделю избавилась от трех килограммов, а ты всего от одного — это не значит, что ты делаешь что-то не так. У тебя по-другому устроен организм. Возможно, на следующей неделе он отдаст в полтора раза больше. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мы должны тебя предупредить: любое экстренное похудение (а диета «-5 кг за неделю» относится именно к таким) опасно для здоровья и, если у тебя есть хронические заболевания, то экспериментировать не стоит. 

Если ты все-таки настроена избавиться от пяти килограммов за неделю, то рекомендуем предварительно сообщить об этом своему терапевту и получить его одобрение.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Расписание программы питания:

1 день – 1 кг фруктов (любых, кроме бананов и винограда), 1,5 л кефира.
2 день – 4 клубня отварного картофеля или 2 клубня запеченного батата, 1 л кефира.
3 день – 1,5 л минеральной воды (без газа), 1 л кефира.
4 день – 500 г филе отварной курицы, 1 л кефира.
5 день – 1 кг яблок, 1 банан, 1 л кефира.
6 день – 1 кг некрахмалистых овощей, 1 л кефира.
7 день – гречневая каша (300 г), 2 огурца.

При быстрой потере веса важно следить за состоянием кожи. Чтобы поддерживать ее в тонусе важно использовать эффективные косметические средства, которые помогут в борьбе за идеальную фигуру, и увлажнят кожу.

Термоактивный крем для тела «Hot 'n' Fit»

Мечта всех девушек — иметь крем для тела, который работает мгновенно и эффективно. Увы, волшебного средства никто не придумал. Однако термоактивный крем для тела «Hot 'n' Fit» вполне может творить чудеса. Конечно,  тело Лены Персиковой после первого применения ты не обретешь, но совершенно точно проявления целлюлита станут менее заметными.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Термоактивный крем для тела «Hot 'n' Fit», 1349 руб.
Термоактивный крем для тела «Hot 'n' Fit», 1349 руб. в магазин

Крем-актив для похудения «Урнула & циннамон»

Крем, который будет способствовать похудению. Благодаря жиросжигающему свойству, это средство рекомендуется втирать в кожу во время массажных процедур. Он хорошо впитывается и насыщает кожу. Улучшает эластичность сосудов и повышает тургор кожи. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Крем-актив для похудения «Урнула & циннамон», 360 руб.
Крем-актив для похудения «Урнула & циннамон», 360 руб. в магазин

Скраб-пилинг «Для активного похудения»

Средство эффективно, если его начать использовать в самом начале процесса похудения. Благодаря водорослям в составе он способствует мягкому выведению токсинов из организма.

Скраб-пилинг «Для активного похудения», 200 руб.
Скраб-пилинг «Для активного похудения», 200 руб. в магазин
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Крем для похудения «Slim Extreme 3D SPA»

У этого крема отличный состав. Он поможет тебе отрегулировать кровеносную систему и повысить иммунитет. Повышает тонус и ускоряет процессы метаболизма в организме. При регулярном использовании крема удастся постепенно избавиться от лишней жировой ткани.

Крем для похудения «Slim Extreme 3D SPA», 375 руб.
Крем для похудения «Slim Extreme 3D SPA», 375 руб. в магазин

Если ты будешь соблюдать строгую диету на неделю минус 5 кг и при этом пользоваться специальными кремами и пилингом, то объемы буду уходить на глазах. 

Загрузка статьи...