йога для начинающих
Найдено: 29 материалов с тегом «йога для начинающих»
Здоровье
Поза саранчи: упражнение, которое омолаживает тело — его можно делать прямо в кровати
Здоровье
9 эффективных асан для гибкости – растягиваем затёкшую спину
Здоровье
Эта поза йоги уменьшает неприятные симптомы месячных — ее можно делать прямо в кровати
Здоровье
Что такое пренатальная йога: 3 практики для периода беременности, которые помогают в родах и восстановлении
Здоровье
Положение кобры: эта поза всего за минуту улучшает метаболизм — держи ее прямо в кровати!
Здоровье
Гормональная йога: 3 позы, которые устранят боль от месячных