«Я думал, что умру»: мужчина раскрыл секрет своего похудения на 150 кг
3ак Мур (Zach Moore) из штата Флорида весил более двухсот килограммов. Оказавшись в больнице, мужчина решил кардинально изменить свою жизнь и похудеть.
Американец семь лет назад весил 227 килограммов. Зак питался фастфудом - за день он съедал четыре макмаффина с яйцом, целую пиццу, несколько порций гамбургеров, хот-догов и картофеля фри. Вредную пищу Мур запивал тремя двухлитровыми бутылками газированной воды.
Однажды после сытного обеда мужчина отравился и попал в больницу. Неделю он мучился от рвоты и диареи. Из-за болезни вес Зака уменьшился на 27 килограммов.
«Пока был в больнице, я думал, что умру. Я даже написал прощальное письмо жене и сыну. Именно тогда я решил приложить все усилия, чтобы похудеть. Ожирение убивает. Я не хотел, чтобы мой сын ходил ко мне на могилу. Я хотел стать лучшим отцом», — цитирует Мура Yahoo News.
Американец выписался из больницы и решил кардинально изменить свой рацион питания. Исключив говядину, свинину и углеводы, Зак за несколько месяцев похудел до 177 килограммов. Мур также решился на желудочное шунтирование. Операция была сложной и длилась семь часов. Благодаря процедуре мужчина к 2015 году весил уже 77 килограммов.
Из-за сильного снижения веса кожа Зака обвисла. Это доставляло мужчине дискомфорт, и он решился на операцию. Муру удалили лишнюю кожу, и теперь он доволен своим телом.
Сейчас мужчина занимается фермерством – разводит кур, уток, лошадей и коз. Зак также выращивает овощи, которые ему нравится употреблять в пищу, – капусту, помидоры, бобы. Мур исключил продукты, которые содержат сахар, сою и пшеницу. Мужчина также отметил, что похудел без физических нагрузок. По словам американца, рядом с его домом нет спортзала, а поддерживать себя в форме ему помогает правильное питание.
Многодетная мать сбросила вес без отказа от шоколада. Фитнес-модель похудела на 92 кг и снялась в бикини. Мать двоих детей похудела на 76 кг, чтобы муж поднял ее на годовщину свадьбы.