Мария Погребняк ответила на обвинения в анорексии

Так, на этот раз Мария решила подробно ответить на все нападки по поводу своей фигуры, написав откровенный пост в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). Она не только ответила обидчикам, но и поделилась своими секретами красоты, рассказав о своей схеме питания.

«И снова тема моей худобы в ленте. В комментариях к моим фотографиям постоянно поднимается этот вопрос. Кому-то нравится, кому-то откровенно нет. Находятся и те, кто меня даже анорексичкой называют и волнуются, как бы не сломались мои тоненькие ножки. Хочу ответить сразу всем. Мне нравится, как я выгляжу, я чувствую себя комфортно и гармонично. Я не мучаю себя какими-то ужасными диетами и не падаю в обморок, обнаружив лишний миллиметр на талии. В моей жизни просто присутствует здоровый баланс фитнеса и правильно организованного питания. Никакие упражнения не помогут, если ваш рацион состоит из гамбургеров и жаренной картошки. Пару слов о том, что я ем в течение дня. На завтрак я предпочитаю кашу на воде или омлет (только из белков). Перекусывать лучше овощами. Можно и фруктами, но в них больше сахара. На обед обязательно белковая пища. Я предпочитаю рыбу или куриную грудку на пару, салат. На ужин любые морепродукты, курица, рыба( все отварное или на гриле)и овощной салат. Разумеется, с оливковым маслом, а не с майонезом. Так ваш организм получает все, что ему нужно, и ничего лишнего. Конечно, иногда я могу позволить себе что-нибудь вкусненькое в кафе с подружкой или на мероприятиях, где мы бываем с мужем. На самом деле сложно только первое время. Потом привыкаешь. Ну реально, девчонки, результат стоит того. И потом, стройность – это не только красота, но и здоровье», – поделилась Мария (Орфография и пунктуация авторские. – Прим. ред.).