«Я сброшу 5 кг за 10 дней»: Анна Семенович раскрыла секрет быстрого похудения

39-летняя Анна Семенович вернулась в Москву из отпуска. На отдыхе звезда щедро баловала себя калорийной пищей и теперь намерена сесть на жесткую диету.

Артистка призналась, что за время отпуска набрала 4 кг. По ее словам, она не отказывала себе во вредной пище, готовясь потом «отрабатывать» ее в зале. С сегодняшнего дня исполнительница придерживается строгой диеты, которая включает в себя интервальное голодание. Так, певица воздерживается от приемов пищи в течение 16 часов, но может есть в остальные 8.

Артистка рассказала о своей диете, instagram.com/ann_semenovich

Семенович призналась, что часто набирает лишний вес во время отпуска, но за долгие годы выработала свою систему похудения. Так, она дает себе неделю после приезда домой, чтобы вернуться в форму. Экс-солистка группы "Блестящие" поделилась секретом быстрого похудения за короткий срок.

«Сегодня утром я поставила цель - скинуть 5 кг за 10 дней. Начинаю правильно питаться, полностью исключаю алкоголь, мучное, сахар и молочку (кроме твёрдого и нежирного сыра)», - сообщила Анна.

Ты пробовала интервальное голодание?
Да
Нет

Певица сочетает правильное питание с походами в тренажерный зал и к массажисту. «Плюс ежедневные массажи и различные похудательные процедуры, ну и, конечно, кардио!!! Без кардионагрузок худеть сложно, кардио круто запускает обмен веществ, убирает лишнюю воду и подтягивает фигуру», - заверила артистка.

Анна сохраняет позитивный настрой и не ругает себя за переедание во время отдыха. «Всему своё время, и вот пришло время ответить за две недели огромного удовольствия. Но я такой человек, который умеет получать кайф от жизни. И теперь с большим удовольствием я буду стройнеть», - с юмором заметила Семенович.

Звезда раскрыла секрет быстрого похудения, instagram.com/ann_semenovich

Анна любит пробовать на себе разные бьюти-процедуры. Так, она легла в «ванну Клеопатры». Исполнительница призналась, что была вынуждена сделать операцию по уменьшению груди. Звезда похвасталась загорелой фигурой во время отдыха на Сейшелах.