«Прерывистое голодание»: Дженнифер Энистон раскрыла экстремальный секрет красоты

«Прерывистое голодание»: Дженнифер Энистон раскрыла экстремальный секрет красоты

Legion-Media

50-летняя Дженнифер Энистон рассказала о жесткой диете, которая стала причиной ее резкого похудения. Звезда сериала «Друзья» могла не принимать пищу по 16 часов.

Энистон поделилась секретом, который по ее мнению, позволяет сохранить молодость и хорошую форму в любом возрасте. Актриса применяет на практике принципы прерывистого голодания.

Их суть в том, чтобы не принимать твердую пищу в течении 16 часов, включая время сна. Таким образом завтрак кинозвезды приходится примерно на 10 часов утра. При этом Дженнифер позволяет себе есть практически всё, без ограничений в рационе. Главное — остановиться до полного насыщения.

Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон, Legion-Media

Актриса пьет по утрам сок сельдерея, который притупляет чувство голода. Избавиться от приступов внезапного желания что-либо перекусить актрисе «Несносных боссов» помогает медитация. Дженнифер уделяет ей не меньше 5 минут ежедневно. 

На регулярных тренировках в зале Энистон бывает не менее пяти раз в неделю. Звезда говорит, что занятия приносят ей радость, поэтому заставлять себя не приходится.

Интересный способ похудения бывшей супруги Брэда Питта вызвал большой интерес среди звезд. Так, за советом по питанию к Энистон обратилась ее подруга Риз Уизерспун. «Я поделилась с ней всем, что знаю сама. Рассказала о принципах прерывистого голодания. И, кажется, успех уже есть», — рассказала Дженнифер The Gurdian.

Риз Уизерспун и Дженнифер Энистон
Риз Уизерспун и Дженнифер Энистон, instagram.com/reesewitherspoon

Ранее Энистон уже раскрыла несколько секретов, которые помогают ей сохранить фигуру и всегда оставаться в тонусе. Актриса также призналась, что страдает от резких перепадов настроения.

Звездные друзья настолько ценят отличную форму Дженнифер, ее чувство юмора и их совместную дружбу, что не упускают возможности избавить ее от одиночества.