Беременная 42-летняя Алла Довлатова поддерживает форму с помощью йоги

Беременная 42-летняя Алла Довлатова поддерживает форму с помощью йоги

instagram.com/alla_dovlatova

Недавно стало известно, что 42-летняя артистка и радиоведущая Алла Довлатова ждет четвертого ребенка. Несмотря на беременность, звезда продолжает работать. По словам многодетной мамы, она собирается трудиться практически до самых родов.

instagram.com/alla_dovlatova

Оставаться бодрой и полной сил Довлатовой помогает йога. Артистка тренируется под присмотром своего тренера, поэтому не боится выполнять самые сложные асаны.

instagram.com/alla_dovlatova

«Физкультур-привет, друзья! Мы с Оксаной вновь по скайпу начинаем тренировку и сегодня она попросила меня показать Вам эту асану Эка Бхуджа Свастикасана I - cкручивание с накатом на плечо. Скручивания разжигают пищеварительную систему, а также растягивают спину, плечи и шею. Вот отличная скрутка, которая улучшает растяжку, осанку. Очень важно при скрутках сначала вытягивать позвоночник и затем поворачиваться. Скрутки позволяют вправить на место сместившиеся элементы позвоночника, что позволяет избавить человека от болей в спине и многих соматических заболеваний», - рассказала Довлатова в Instagram (Орфография и пунктуация авторские. – Прим. ред.).

instagram.com/alla_dovlatova

Йогу артистка совмещает с правильным питанием, чтобы за время беременности не набрать лишние килограммы. Алла устраивает разгрузочные дни на рисе с тертым яблоком.

instagram.com/alla_dovlatova

Напомним, от первого брака Алла воспитывает сына Павла и дочь Дарью. От второго супруга Алексея Бороды артистка родила дочь Александру.

instagram.com/alla_dovlatova