«Выполняет всё»: секрет резкого похудения Филиппа Киркорова раскрыл его тренер

«Выполняет всё»: секрет резкого похудения Филиппа Киркорова раскрыл его тренер

Legion-media

52-летний Филипп Киркоров продолжает сбрасывать вес даже на отдыхе. Тренер поп-короля рассказал о питании и спортивных нагрузках своего подопечного.

Исполнитель хита «Цвет настроения синий» в последнее время заметно постройнел. Он сбросил более 30 килограммов. В этом артисту помогли изменения в рационе и образе жизни. Филипп пересмотрел взгляды на вкусовые пристрастия и нашел время для спорта. Теперь он тренируется три раза в неделю.

Певец проводит январь на курортах. После отдыха на Мальдивах последовал Дубай. Но даже в отпуске Киркоров придерживается советов своего тренера Вячеслава Дайчева. «Сейчас дал ему возможность восстановиться, выполняет легкие разминки, зарядку и старается поддерживать диету. Советую не расслабляться с питанием, чтобы потом не было сложнее возвращаться в режим. По продуктам сильных запретов нет — мучное, жареное, сладкое. Я обращаю внимание на порции, чтобы они были меньше, а пища — полезнее», — указал специалист.

instagram
Нажми и смотри

Бывший муж Аллы Пугачевой уже более полугода занимается фитнесом. Инструктор доволен ответственностью и целеустремленностью подопечного. Он отметил, что звездный клиент с пониманием относится к требованиям и заботится о своем здоровье.

«Если он пообещал, что тренировка будет, значит, тренировка железно будет. И себе верен — если что-то делать, то до конца!.. Здесь его темперамент не включается, выполняет абсолютно всё. Я же стараюсь адаптировать тренировки под физическое состояние с учетом сна, питания, воды, режима»», — цитирует Дайчева «СтарХит».

Филипп Киркоров похудел на 30 кг
Филипп Киркоров похудел на 30 кг, instagram.com/fkirkorov/

По словам эксперта по телу, в планах Киркорова – увеличить подвижность суставов. Тренер и певец много работают над растяжкой, гибкостью и созданием мышечного корсета. Филипп хочет с легкостью выполнять любые движения на сцене и в обычной жизни, а также предотвратить появление лишних килограммов.

instagram
Нажми и смотри

Музыкант недавно удивил откровениями о личном. Он заявил, что доволен своей сексуальной жизнью.

Максим Галкин подшутил над экс-супругом своей жены. Недавно стало известно, что Филипп лишился квартиры в Латвии из-за долга по ипотеке.