Тренер «ангелов» Victoria’s Secret раскрыл секретную диету моделей

Тренер «ангелов» Victoria’s Secret раскрыл секретную диету моделей

EastNews

Тренер Джастин Гелбанд, известный тем, что помогает добиться идеальной формы «ангелам» Victoria’s Secret, недавно рассказал о своих профессиональных секретах. По словам прославленного фитнес-гуру, который уже не первый год работает с такими моделями, как Кендис Свейнпол, Карли Клосс, Ирина Шейк и другими, самой важной составляющей красивой фигуры является питание, а потом уже тренировки.

Джастин Гелбанд на тренировке
Джастин Гелбанд на тренировке, instagram.com/justingelband4u/

Джастин отметил, что выступает против столь востребованной сейчас среди знаменитостей детокс-диеты на свежевыжатых соках. По его словам, такое питание не дает достаточного количества энергии и может вызвать обратный эффект. Он рассказал, как однажды перед показом модели скрыли от него, что пили исключительно соки и не ели другую пищу.

Показ Victoria’s Secret
Показ Victoria’s Secret , East News

«У меня ведь из-за этого были большие неприятности. Девочки, вместо того чтобы похудеть, наоборот, поправились. Подобная диета уместна, когда вы находитесь на Бали и каждый день медитируете и занимаетесь йогой. Вы так очищаете организм. Но это питание категорически не подходит для подготовки моделей к показам», — заявил тренер.

Джастин Гелбанд
Джастин Гелбанд, instagram.com/justingelband4u/

Гелбанд сообщил, что для «ангелов» Victoria’s Secret выбирает палеолитическую диету, смысл которой заключается в низком содержании углеводов и высокой концентрации жиров. При таком режиме питания в рацион входят жирные продукты: рыба, мясо, орехи и другие растительные масла. Кроме того, в больших количествах следует употреблять овощи и фрукты. А от круп, молочных продуктов, бобовых, сахара и алкоголя следует полностью отказаться.